男人40后，多吃些护肝补肾的食物

气虚之人主要表现为疲劳乏力、不耐饥饿、易疲劳、出汗多、易感冒，有时伴有头昏、贫血等，多吃点有益身体的食物，下面就盘点一下。

黑芝麻核桃黑豆粉（乌发）

黑芝麻含有大量蛋白质和维生素，具有补肝肾、益气力、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用，可用于治疗肾虚，从而改善由肾虚导致的头发细软、脱发的现象。

印度进口辣木籽

辣木籽当中含有丰富的VA、VC、VE，而这三种维生素被我们成为抗氧化的铁三角。它还能防治男性功能障碍，辅助治疗前列腺疾病。

长期失眠会导致各种疾病产生。会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状;如果长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦急，免疫力降低

酸枣仁安神助眠茶 （改善睡眠）

安神助眠茶可以在很短的时间内改善睡眠质量，调节大脑的机体，使其处于平衡状态，使不同程度的失眠者提高睡眠质量。还可以有效帮助皮肤进行新陈代谢，起到美容健肤的作用。

天然护肝肾养肝茶

护肝肾养肝茶是一种对肝脏具有很好保养作用的草药茶。对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用，可以达到降脂、降糖、补气养血，软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功效。

桑葚既可以吃鲜食，还可以入药，在中医认为桑葚子性微寒，味甘酸、入心、肝、肾经、为养心益智，滋补强壮的佳果。

新疆野生桑葚干

桑葚味甘、酸，性寒。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等症。饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活质量。

养生八宝茶 黑枸杞

八宝茶，是居住在古丝绸之路上的穆斯林待客的传统饮料，八宝茶可以调理身体，还可以防止癌症，能治胃病，而且能补虚养生。 八宝茶或许很普通，但是却非常适合体寒气虚的朋友。

很多人想要去增强性能力，特别是男性。除了吃药，通过饮食也可以达到“壮阳”的目的。比如枸杞就是天然的水果伟哥。