人到中年气色差，有可能是肝脏出了点问题，不如用这些来排肝毒

俗话说，人到中年，要开始学会保养自己，不能像年轻那样打拼，不然气色就会越来越差。

气色差的原因有很多，但是大部分人，都是不注意饮食而引起的肝脏问题，肝脏是我们人体排毒很重要的器官，它如果不行了，当然我们的气色也就不好了。

想要养好肝，就要先从排出肝脏体内多年的肝毒开始，把积累的肝毒慢慢排出去，你会发现，自己的气色，会越来越好。

老中医说，平日要注意点自己的饮食，莫吃太多辛辣阴冷的食物，还要注意，千万别多喝酒，当然，还有一些日常食物，帮我们排肝毒很有效。

推荐一、黑芝麻粉核桃黑豆粉

黑芝麻和花生是“高蛋白、低热量”的食物，是肝脏的最爱。因为其丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

每日来一碗，坚持吃，你会发现，你的精神气色会越来越好。

推荐二、养肝茶保益生茶

老中医说，肝开窍于目，肝脏好了，你会发现你的眼花老毛病，也会渐渐改善，这款养肝保益茶，绝对会是你的首选。

由罗汉果、山楂、肉桂、葛根、淡竹叶、决明子等多味本草调配而成，口味香甜，没有怪味，不添加任何激素、无硫化处理，成分温和，是一种对肝脏具有很好保养作用的茶。

推荐三、天然农家自产野生枸杞蜜

蜂蜜可以主心肺邪气，能安五脏，主不足，补中益气，枸杞滋补肝肾，养肝明目扶正固本，生精补髓、滋阴补肾。

睡前喝一杯蜂蜜对人体的好处非常多，让你的失眠痛苦慢慢远离，何乐而不为？

推荐四、攀枝花特产桑葚干

桑葚营有"民间圣果"的称号，其汁浓似蜜，香甜可口，并且养价值很高，既可食用又可入药。桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。

精选成熟鲜桑果，因为攀枝花独有的日照长特点，无需烘烤。天然晾晒而成。桑葚味甘酸，性微寒，具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，平常吃点它，让你气色红润身体棒。