女人40岁过后最容易发胖,一定程度的明显超重与脂肪层过厚,是体内脂肪,尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。

变肥长皱纹是女人的一大心病,俗话说一胖毁所有,身材走样容易让女人失去自信心,一没自信便容易失去魅力。

其实肥胖是很多女人的困扰!也不用过于担心,除了要争取时间运动之外,还要注意饮食,切勿过油过咸,每天保证维生素的摄入量足够,同时多吃些碱性食物,每天喝水坚持泡一些它吧,排毒减肥养颜效果非常显著。

水果就是最典型的碱性食物,喜欢水果汁又没时间的上班族女性可以尝试果茶包。方便携带,又无添加 的纯绿色食品。忙碌的上班时间还可以享受美味的水果茶,保证一天足够的碱性物质和维生素的摄入,养颜又健康

冬瓜具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜皮、荷叶和水熬煎,减肥的功效也很好,决明子能清肝益肾,明目,利水通便。常喝有助于消除水肿,还能防止皮肤色素沉着,美容养颜。

蜂蜜也是美容的上等佳品,常吃蜂蜜能够有效的减少黑色素的沉积,预防肌肤干燥,让我们的肌肤更加的白皙、细嫩、光滑,同时还能够预防粉刺和消除皱纹等,起到美容护肤的功效。

农家自制的百分之百纯天然的蜂蜜,价格很实惠。蜂蜜的气味芳香可口,从营养和保健价值来看,不仅是滋补、养颜排毒,益寿延年之品,又是治病之良药。

桑葚子自古就是皇室贡品,被称为民间圣果。常吃能改善皮肤,延缓衰老,可降低三高,对心血管疾病有辅助治疗作用。尤其能滋补肝肾,排毒养颜活血,常吃气色越来也好

五谷杂粮可保持皮肤和粘膜的健康,能够预防青春痘;、衰老、皮肤干燥。氨基酸、胱氨酸等能让秀发乌黑亮丽;五谷杂粮中富含的微量元素让美丽永远属于您。含有B族维生素则可帮助热量燃烧,是您瘦身的重要元素。

自古以来,红豆薏米都是排毒圣品。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。 在中医看来,肥胖水肿也好,气色暗淡也好,都意味着体内有湿。薏米红豆是治湿邪最好的药。
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