老中医说最难治的就是湿气过重，千寒易解，可湿气是真的难除
现在正处于换季时间，气温变化大，环境湿、空气湿，湿气容易入侵体内。有言道：千寒易解，湿寒难除。体内湿气一重，就容易引发多种疾病。
黄帝内经当中记载，湿气重最好是以食疗的方法解决。一道红豆薏仁米，就是最好的除湿、祛寒方式。
要先将红豆、薏仁小火炒熟，可以直接食用，也可以当做茶包，日常饮用。薏仁米具有很强大的祛湿、美白功能，但是性子有点寒，需要用红豆来平衡性能。红豆本身性平，也是天然的养生好物。
早春湿气重的人一般都有伴有严重的肠道疾病，通常会出现便秘问题，时间一长，就容易引发痔疮。
这种黑色的东西名叫槐角茶，是由槐连豆制成，在医书里提到过，槐角茶有着很好的清肠排毒功能，是中医眼中治疗痔疮的良方。
冲泡槐角茶的时候，可以选择和蜂蜜一起。早春喝蜂蜜水可以清肠、化痰、排毒，而且味道也会变得更好。
这个季节也是甘蔗正发的季节，红糖也是最多的时候。做过月子的女人都应该知道红糖有排恶露、补血的作用。其实它还有很好的除湿功效，早春吃一点，排毒除湿。
这种红糖叫做元宝红糖，是红糖当中的上品。红糖是由甘蔗制成，不添加任何化学原料，纯天然制成，男女老少都适宜。
日常的食用红糖的方式，可以直接拌粥喝，也可以冲泡着喝。红糖的药用价值很高，女性多喝很有益处。
通常，我们也会将红糖和生姜放在一起熬制。在家里可以用姜汁和红糖一起冲泡，会是很特别的甜辣味。
红糖姜茶有着很好的祛湿功能，有点风寒的人都会选择喝一点红糖姜茶。女性在生理期选择喝点姜茶，可以暖身暖胃。
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