女人过了40要想年轻，这几样东西大家平时都特别爱

女人过了40岁之后，慢慢进入了更年期，这个阶段，我们的皮肤是开始呈现出老化的，很多人对于皮肤的保养都开始了各种努力。

在中国的传统中，食疗自然是非常关键的一部分了，各种各样的食材，对于我们的身体调理非常有帮助，而且做出的美食也让人无法拒绝。

云南野生雪燕

野生雪燕绝对是滋补身体的上佳选择，没有药物的副作用，具有清热润肺、排毒养颜的功效，不管是工作压力大还是肌肤需要滋补，食用些它总是好处多多的。

云南古树野生皂角米

而产自云南的古树野生皂角米，更是老少皆宜的滋补美食了，低脂肪高蛋白，可以搭配多种美食，具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍的效果。

除了吃的之外，现在大家的生活节奏太快，时间不够的话，挑选一些食材或花茶泡水喝，也成了好多人的最爱。

花草组合祛湿茶

体内湿气太多有什么妙招吗？除了改善食谱外，用陈皮 冰糖 玉米须 决明子搭配在一起泡点祛湿茶也是很不错的，清淡的味道也很让人喜欢。

养生八宝茶 组合

美味养生不止有八宝粥，枸杞 菊花 桂圆 玫瑰等混杂在一起的八宝茶也是调理身体的好东西，而且这几样食材没有什么限制性，男女老少都ok。

别看这些小东西的价钱比不了你专门买的滋补品，但它们的起效却更加自然，更加深入，因此想要调理身体，改善肌肤，一定少不了的。

天然安神助眠茶

可口的酸枣仁不只是可以吃的，和枸杞、莲子、茯苓搭配在一起泡茶，作为一杯安神助眠茶是相当不错的选择，容易疲劳的朋友会喜欢的。

护肝补肾组合茶

天然的黄精、茯苓、菊花，再搭配上枸杞、红枣干和冰糖，味道和材料的营养价值都完美兼容了，饭后喝上一杯，调理人体的肝和肾相当不错。