春季巧去湿气，不做“湿人”：七种经典祛湿食物

在正常情况下，人体对于外界变化有自然调节能力，但因体质等原因，会造成体内水分调控系统失衡，因此影响健康。湿气就是一种很常见的病症，会对人们的身体产生严重的影响。这里向大家介绍几种祛除湿气的好物。

作为一种对于农村孩子来说，这是一种非常常见的事物。玉米的须叶有利湿清热的作用，对于祛湿气有很好的效果。将晾晒好的玉米须叶煮水去喝就可以，禁止睡前喝，那样不会祛湿反而会加重湿气。

真正的农村原生态玉米须，纯手工挑选，无杂质黑头。采用牛皮纸袋包装，内置单独封带，收取方便。汤色清亮，口感味甜，有淡淡玉米清香。

山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻的功效。近些年来的研究表明，山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能的作用。对于祛除人体湿气，有非常好的效果。

采用优良的铁棍山药进行加工，经过人工清洗去皮，保证山药的清洁干净。均匀切割，天然晾晒。不进行化学加工，保证山药的新鲜细嫩，品质如一，是很好的滋补佳品。

赤小豆是一种集美观与药用价值于一身的植物。种子供食用；入药，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效，是日常生活必备的家用食材之一。

正宗纯天然农家自产的长粒赤小豆，粒粒精选。赤小豆可整粒食用，或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤。是很好的食用植物和药用药材。

白扁豆，一种农作物，可晒干，炒后可食用。白扁豆味甘，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目的功效，还可以提高人体免疫力，强健身体。

作为一种很好的祛湿利器，白扁豆的作用已经受到众多人的认可。它口感柔润，味道甘甜。产品优选饱满的白扁豆，经过天然晾晒，是很好的祛湿食材。

薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，与苡米结合的酒酿有健脾胃，去风湿，强筋骨的作用。