春季减肥要先排毒，7类优质消脂食物，让你吃的更享瘦

便秘会导致减肥久减不下，还会令肌肤越来越糟糕，每天用地瓜干当成小零食吃吧，软糯香甜，Q弹爽滑又有嚼劲非常的解馋，而且它还含有大量的水容性膳食纤维，有非常好的排毒通便秘的效果，帮你解决便秘的困扰。

山楂是补血养颜圣品，作为妹子自然是不会错过那么好的天然养颜食物，采用天然山楂去核制成的山楂干，可以搭配花茶泡饮也可以直接泡水来喝，酸甜的口感解渴又助消化，而且它还有降脂和刮油的功效，多喝就能吸脂减肥。

赶紧起来喝杯柔软细腻的红豆薏米粉吧，香滑浓稠非常的诱人，低脂低卡又饱腹，符合瘦身减肥餐的标准，多添加了枸杞和山药，中和了薏米的寒性，使粉粉更温和，因此更易于食用吸收，而且它具有利尿消肿，祛湿排毒的效果

还在为了减肥闷闷不乐，来点酸酸甜甜的蜂蜜柚子茶安利一下自己吧，它色泽鲜艳，口感爽滑开启一天美好的心情，放松心情后在来继续减肥效果也会更好哦，而且在你享受美味的同时它含有的果酸已经在帮你消灭“脂肪

对于热爱吃肉的宝宝们，如果要为了减肥而戒掉肉食那无疑是最痛苦的，不过现在好了，有了来自哥本哈根的迷失香烟熏鸡胸肉，它脂肪含量低且是高蛋白，即能大口吃肉又能补充能量，对增肌提高代谢有显著的效果

一瓶大麦若叶魔芋粉全部帮你搞定，它选用天然大麦苗搭配魔芋制成，绿色细腻的粉末闻起来有淡淡的清香，直接用热水就能冲泡来喝哦，天然芳香入口顺滑，它含有膳食纤维能润肠通便又能帮你减掉内脏脂肪，减少脂肪的堆积

饭后不要在葛优躺啦，去靠墙站一会或是为自己冲泡一杯清新的冬瓜荷叶茶吧，解油解腻享受它芳香的口感更享受它带来的瘦身效果，它能促进消化又能预防肠道吸收过量的脂肪，有瘦身纤体的效果。

燕麦是减肥的最佳良药，有研究证明每天吃燕麦的人能比不吃的人减掉更多体重，所以要减肥的宝宝们在自己包里随时备上燕麦压缩饼干吧，口感酥脆又不含糖，让你随时赶走饥饿和赘肉！