女人不想变老，要吃些含胶原蛋白食物，多吃让你皮肤红润不显老

衰老是美丽的大敌。随着年龄的增长，肌肤必然会逐渐衰老，失去弹性、松弛有皱纹。

如果仅仅是在肌肤表面补水、美白，无疑是隔靴搔痒，起不到真正的抗衰老护肤作用。

皂角米云南纯野生

皂角米，它可平衡人体酸碱度，改善人体抵抗力，它能增强肌肤弹性，以及细腻感的天然农产品，泡发后的它成白里透亮的胶质，口感软糯、有嚼劲，汤更黏稠，来一碗皂角米粥补你满满的胶原蛋白，让你的肌肤绽放光彩。

桃胶天然野生

有了皂角米肯定也少不了桃胶了，它可是桃树树干自然分泌出来的树脂，干的时候呈结晶状，有点类似琥珀，其内含的丰富胶原蛋白养颜美肤效果非常好，经常食用它能够让女性宝宝的肌肤变得水润透亮并且有弹性哦。

如何才能真正的反正皮肤衰老呢？在古时候，就有服食燕窝、肉皮等养颜护肤的习惯。但放到今天来看，可能会有一些弊端。

新鲜无硫农家百合干

养颜美容是女性的爱好与追求，很多女人都喜欢百合的芳香、洁白、高雅。在冬天的早上煮上一碗清粥配再百合的甜嫩，清甜中带着香软，让你一天好心情，如果经常食用可以美容养颜哦，让您人比花娇。

银耳干货特级无硫

银耳，说到它那可是女性宝宝们润肤美颜的最佳选择。小编也经常品味银耳粥哦，经常喝银耳汤，可以补充水分和天然胶原蛋白它能够有效增强肌肤弹性，并且解决很多雀斑问题。

其实不用那么复杂，现在要告诉您的是，只需常吃这些食物就能轻轻松松的补充胶原蛋白了。

雪燕 纯天然野生

雪燕它晶莹剔透，食之，滑滑的，黏性十足，酷似燕窝哦，它含有丰富的胶原蛋白哦，妹子们如果长期食用的可以让您的皮肤丰满、紧实有弹性。

手工通心白莲子

建宁莲子，它产自有“白莲之乡”的美称建宁县哦，其种莲历史悠久，其中含有的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，它不仅具有补肾、补心、补脾并且可以祛斑的作用，爱美的你真少不了它哦。