肠道敏感季节，多吃这些保护它

一到换季的时候，很多朋友经常肠胃不舒服，拉肚子，易感冒，有什么办法可以改善。

野生椴木黑木耳

木耳有益气强身，有活血效能，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道。

核桃高钙黑芝麻糊

芝麻味甘、性温，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状

黑芝麻滋补肝肾，所以有润肠通便的功效，能治津枯便秘。

传统工艺红豆薏仁粉

薏米红豆的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合春季及体内湿气较重的人食用，是祛湿健脾的佳品。

白领饮品蜂蜜柚子茶

这是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效，还能够润肠通便。合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性

患有十二指肠溃疡和胃溃疡的人群，适合在饭前一小时左右食用蜂蜜，这里食用蜂蜜以后它可以调节胃酸的分泌，减少食物对胃黏膜的伤害。

温县铁棍山药礼盒

山药所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶，以去除不适症状，有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之佳品。

斯里兰卡锡兰红茶

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。

红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能，肠胃不好的朋友可以经常喝点，效果很不错。