养肝吃什么，介绍养肝的“小护手”
养肝等于养命！再不养肝就晚了！”
“万万不可错过的养肝秘籍”
一年之计在于春”。
的确，春季是养肝护肝的最佳时节，
也是肝病的多发时节。
那如何才能把肝养好呢？肝养不好又会怎样了？
春季养肝就是养阳气
一、中医理论认为，肝在五行中属木，与春季相应，通于春气。类比春天树木生长伸展和生机勃发的特性，肝同样具有条达疏畅、升发生长的特性。
肝气疏通、畅达则全身气机条达，进而推动人体全身血液、营养物质运送到各个脏器。
茶疗养肝是目前比较好的养肝护肝的方法，比如古m汉m草m本m心m康m茶可以润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功效，
并且添加了护胃益肾的草本精华，能够有效的清肝毒泻肝火，从而保证肝脏的健康，使产品的功效更加多善显著。
二、制品主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，。
另有酸奶可促进干扰素生成一说，帮助保肝护肝实现增强免疫的功能
三、大枣:有安五脏补血之功，
鲜枣富含vc。可常食。
四、黑米粥:黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚。
红枣粥:红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱所致纳呆便溏、气血不足、血小板减少、贫血、慢性肝炎、营养不良等。
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