女人生完孩子，想要恢复好的身材，就要多吃含胶原蛋白的食材

桃胶是一种价廉物美的女性滋补佳品，桃胶不仅吃了对胃好，还可以让你的皮肤紧致Q弹哦！

想要好身材就要看这款云南野生双荚糯皂角米是一款非常好的碱性食物，含有丰富胶原蛋白，不但能水嫩你的肌肤，还能让你更好帮你排出体内垃圾！

它是名贵植物凝结芯脂，其冰肌玉质，莹润剔透，形似燕窝，又因其为高原冰雪所孕育，她被赋予了“雪燕”的美誉。雪燕具有清热润肺、消毒、养颜之功效。

对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

常喝黑糖姜茶对女人是非常有好处的，黑糖有活血化瘀的功效，在经期饮用可迅速打掉体内的瘀血，加速月经的排出，温暖子宫，减少痛经。

俗话说“每天三个枣，百岁不显老”这话并非虚传，李时珍在《本草纲目》中就有记载红枣的滋补效果，多吃红枣能够补血养颜。

百合不但有着雪白的身姿很美丽的外表而且它还有着非常好的清理人体肺部的毒素的作用。

莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。