中年男人喝酒喝到身材走样？常喝水里加这些，轻松甩掉啤酒肚

随着年纪的增长，男人的应酬场合只会越来越多，而应酬场合上避不开的就是喝酒。长期喝酒对身体非常不利是大家都公认的事实，甚至严重的话会导致肝脏解毒功能下降，影响肝功能的健康。而常出现在中年男性身上的一种腹部肥胖，又称“啤酒肚”，就是削弱男性身材魅力的一大杀手。

因为中年男性的睡眠质量相较于年轻时期有所下降，因此深睡眠阶段减少，荷尔蒙的分泌受到直接的影响。而缺乏荷尔蒙会使得男性的体脂大量堆积在腹部，从而导致腹部突出，身材走样。中年男性长时间坐着办公，缺乏体育运动锻炼也是形成啤酒肚的重要原因之一。因此要想消灭啤酒肚，除了坚持运动锻炼之外，还可以在平时喝的水里加点这些，帮助排出体内脂肪。

平时多喝槐角茶对于减少体内脂肪很有帮助，并且它还具有非常好的医药价值，长期饮用可以降血脂和清肠去火气。需要软化血管，降胆固醇，疏风热，润大肠，凉血通便的患者非常适合常饮。

辣木籽源自于印度，具有对男性非常好的补肾作用。此外，辣木籽可帮助预防疾病和改善睡眠品质，有效起到增加中年男性深睡眠阶段时间，还可以用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。

桑葚吃起来酸甜可口，可以有效改善皮肤和延缓衰老。对于中年男性来说，可以滋补肝肾，养血益精，还可降低三高患病风险。