每天疲惫不堪？你该补肾了，这几种食物是肾虚肾亏的克星

黑芝麻富含维生素A、E和钙铁等，黑豆粉富含植物激素和蛋白质，而核桃除富含蛋白质外，还含有微量元素和胡萝卜素，常吃有乌发补肾、预防早衰的功效。

桑葚富含花青素和多种氨基酸、维生素和钙铁元素，补肾功效显著。男人常吃可以改善肾功能。

养生八宝茶是男性的专属保健茶，省时时力，每天早晚两杯，有营养而且能够补充体力，为健康“加油”。

辣木籽原产于印度，它不仅能滋补身体，而且还对肾亏肾虚等症状有改善和治疗作用。

蜂蜜营养丰富，含有人体必须的营养素和活性成分。经常食用能够增强免疫力，治疗肾虚等症。

优质海参具有的高营养价值，它含有人体必须的氨基酸、蛋白质和多种微量元素，是滋补身体、增强免疫力、补肾益气的良药，尤其适合男士食用。

正宗的铁棍山药产于河南焦作，其味平性甘，固肾益精，能够促进生长，补脾养胃，是养生佳品。

红豆薏米利尿除湿，有消水肿功效，枸杞能补肾调虚，在忙碌的工作之余，喝一杯红豆薏米枸杞粉，能为男人补充体力。