办公室六大零食大起底,让你轻松享“瘦”美食

科学的饮食习惯可以满足人体所需的营养物质，不吃零食也可以。但是对于办公室一族而言，特定时间吃一些零食对身体还是有益处的。

由于办公室一族久坐不运动，使消化机能衰退，如果每顿吃得饱很难被消化，会给肠道带来过多的负担。七分饱的同时，在两餐之间感到饥饿时吃一些营养易消化的零食，既能保证身体正常营养需求，又不会给胃部造成负担。

内蒙古风干手撕牛肉干独立包装

牛肉制成干之后并不会影响其中营养物质的存在，富含蛋白质，同时还有一些血红素铁。所含有的锌、硒和各种b族维生素含量也比较高，不仅仅能够补脾胃，同时还具有强筋骨兼补益气血的功效。

德国进口卓德脱脂水果酸奶

100%德国原装进口阿尔卑斯山纯正奶源，高达10%的果粒，无添加防腐剂，严谨生产带来卓越的品质，喜欢酸奶的首选款没有之一。

健康零食同样的适量而止，尽量不要影响正餐，因为这些零食再好，也弥补和替代不了正餐中蔬菜、五谷杂粮等的营养。

100%纯天然无糖多口味纯黑巧克力

纯手工制作，在滋味缤纷的魔法中，释放纯正黑巧克力的魅惑，好吃且热量低，多种选择还独立包装，让你细细体味先苦后甜的美味人生。

重庆特产小包装豆腐干零食

在吃什么零食不发胖的问题中，豆腐干也是最佳选择，在豆腐干中最为突出的便是高钙。每100克的豆腐干含有336千卡的热量，含731毫克的钙，但会导致肥胖的脂肪含量却不足16克。

晚上如果要熬夜，建议吃一些饱腹感较强的零食。

澳洲阿诺农场即食水果麦片

reedomfoods集团是澳洲领先的麦片和乳制品品牌，所售麦片常年居澳洲健康麦片NO.1，24%的水果干混合其中，用牛奶去泡绝对是美味，干吃也是酥酥脆脆，美味健康又营养的不二选择。

山东特产海鲜零食鱿鱼丝

脱干了水份的鱿鱼丝在保留营养的同时还味道鲜美，热量低且有饱腹感，越嚼越有劲，越嚼越好吃。