经期女人吃这5种食物，排毒养颜抗衰老

想必每个女人每个月都会有几天的困扰，痛不欲生。吃点缓解经期的食物，会好很多。

沃森新西兰麦卢卡蜂蜜

女性在来月经阶段，对于月经期会痛经的女性，蜂蜜可以缓解月经期间的不适。蜂蜜中有丰富的镁，能缓和情绪，有缓解痛经的作用。

福事多野生多花蜂蜜

蜂蜜是天然的营养品，具有润燥、清热、解毒的功效，受到很多女性朋友的青睐，它不仅仅能燃烧人体能量的维生素和矿物质等，也能把体内的垃圾消除，能恢复人体原有的新陈代谢，可以改善便秘和维持血糖的平衡。

每晚睡前喝一杯枸杞红枣茶，可以缓解甚至消除痛经之苦，让你不再怕月经。

桂圆枸杞红枣茶

一杯暖暖的桂圆枸杞茶，放一颗红糖，能够有效缓解痛经和消除血块，同时也是一种天然美容护肤佳品。

美颜养生茶八宝花茶

大多女人都喜欢花茶，花茶味甘，性温，气味芳香入肝。具有理气和血、肝胃气痛、活血散瘀、美容养颜、通经活络、调节机理的功效。

经期女人需要多多休息，养身。

红豆 薏米粉

红豆、薏米都是排毒圣品，味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。

经期是女性较为特殊的一个时期，要注意的养生事项不少。

水恋沙 新疆野生黑桑葚干

黑桑葚具有补益肝肾，滋阴养血，对乌发有特效,息风，清肝明目，解酒，改善睡眠，提高人体免疫力，延缓衰老，美容养颜，降低血脂，防癌的功效。