肠胃病患者不能吃的这3类食物！伤肝伤胃伤身体，你还在吃吗

最容易引起肠胃功能紊乱的主要就是饮食不规律和睡眠不足。随着现在时代的进步，社会正在快速发展，人们的压力也越来越来，饮食不规律和睡眠不足是很常见的事情，随之而来的也就是有有越来越多的人让肠胃病缠身。

那今天，贴心的小编，就来跟大家说一说，肠胃病患者千万不能去碰的3类食物，否则伤肝伤胃伤身体，快看你有没有在吃！

1、 辛辣食物。

肠胃不好要尽量避免辛辣食物，辣椒虽然能给食物增添几分味道，但同时也会扰乱食道，结果会有一阵烧心的感觉，加重肠胃的消化负担，引起消化不良。

2、 西兰花和生包心菜。

蔬菜中含有丰富的纤维素和营养素，但是如果长期使用西兰花和生包心菜的话，它们会在肠道中产生气体，导致胃胀气，引发消化道炎症。

3、 柑橘类果汁。

酸味的饮料会扰乱消化道，刺激敏感发热等，感觉像胃酸倒流一样。如果空腹喝柑橘类果汁，增加多余的酸物质，则会引起腹痛、腹泻等症状。

肠胃病是不一两天就会找上门，而是长期性的不良习惯导致的，所以，我们在平常的生活中，应该要多多注意饮食小细节方便。接下来，给大家分享几款养生食物，让你时时刻刻都能给肠胃最好的呵护。

1、黑芝麻核桃黑豆粉

如果早上要赶着去上班的你来不及吃早餐，可以选择这款黑芝麻黑豆粉来代替。原味五谷，纯自然营养的味道，香醇质朴，不添加香精、不添加防腐剂，放心使用，只为您的健康。

2、五谷杂粮红豆薏米粉

想要选择一款好的代餐粉很难？这款五谷杂粮红豆薏米粉是个不错的选择。无蔗糖添加，更低卡路里，远离化学添加食品，虔诚的接受大自然的恩赐。用纯真的五谷呵护自己和家人的健康。

3、农家自产野生百花蜂蜜

蜂蜜能改善血液的成分，可以促进心脑血管和肠胃的消化功能，这款农家自产野生百花蜂蜜，富含多种中草药植物能量，集合几百种中草药花粉，营养丰富，富含活性酶，身体易于吸收。

4、纯天然野生柴葛根

葛根茶具有清肠养胃的功效，经常饮用葛根茶，对治疗肠胃病有很明显的效果。这款纯天然野生柴葛根，含粉量少，纤维粗老，汤色深，口感浓郁清香，泡茶、煲汤都可食用。

5、红枣夹核桃抱抱果

红枣性温，补脾益血，可以缓解胃气不和的症状；核桃可以补养气血，养血安神。这款红枣夹核桃抱抱果，将二者合一，双重搭配，营养翻倍。香脆酸甜，一口满嘴留香，好吃停不下来。

6、草本冬瓜荷叶茶

冬瓜荷叶茶可以纤体美容，消除全省多余的脂肪，尤其是对腹部，肠胃这一块，具有排毒养胃，清热解毒的功效。这款草本冬瓜荷叶茶，精选自然原材料，汇聚草本力量，美丽健康两不误。