喝茶有啥好处？比如喝铁观音抗癌，特别是第3种茶，还可以降血脂

很多都喜欢喝茶，也都知道喝茶好处多，对身体好，但是哪种茶具体有什么作用，又说不出个所以然来。

其实每一种茶对人体，都有不同的功效，想要强身健体，这些不同茶类的功效必须要知道！

1.喝龙井茶可以防止蛀牙：茶中含有氟，可以提高牙齿抗龋的能力，龙井茶中有咖啡碱，也是治疗支气管、心肌梗塞的辅助品。

2.喝铁观音可以抗癌：

铁观音茶中的茶多酚有防止癌变的作用，再加上多酚类可以防止过度氧化，多喝铁观音也可以抗氧化抗老，还可以抗动脉硬化，也可以使血糖降低,浓浓醇香，加上香甜的回甘，中老年人喝铁观音是特别好的。

3.喝金骏眉红茶可以降血脂：

红茶具有舒张血管，对心脏有益的特殊功能，红茶中的儿茶素，可以分解脂质，三高的人群适合饮用红茶，长期坚持饮用红茶也可以辅助治疗并预防糖尿病，平时注意戒口，多喝红茶，对血脂高的人是有好处的。

4.喝白茶可以保持血糖平衡：

经常喝白茶可以控制胰岛素分泌，分解体内多余的糖分，促进人体血糖保持平衡，适合血糖高的人多喝。

5.喝普洱茶养胃：

普洱茶进入肠胃会形成一种膜附着于胃的表层，作为有益的保护层，所以长期喝普洱茶可有养胃的效果，同时可以消炎、杀菌，对人体有保护作用。

6.喝茉莉花茶可以养颜，明目：

醇厚香浓的茉莉花茶，不仅闻起来香，喝起来对身体也是很好的，可以润肤养颜，面色比较黄的女人适合喝，有排毒养颜的效果，同时也很提神、清火，有火气的时候喝可以去火。

7.喝菊花茶可以清肝明目：

菊花茶有平肝明目的效果，喝菊花茶可以改善上火引起的青春痘，过度用眼的人，适合喝菊花茶，保护眼睛，缓解眼睛疲劳，也有一定解热的效果。

8.喝苦荞茶可以软化血管：

苦荞茶其所含的芦丁，是可软化血管的，可以降三高，高血压高血脂高血糖的人适合喝，同时也可以清理人体内的垃圾，帮助排出体内的有毒物质，改善心脑的循环，很有营养价值，也是中老年人适合喝的。