女人经期容易衰老，一定要多吃这几种食物，特别是第5种

大部分女人身体里都容易有湿毒，湿毒过重的时候，不仅会引起肥胖、口臭等问题，脸色也会变得非常差，而红薏米粉正好是湿气的克星，这种天然研磨的红豆薏米粉每天吃点，利尿排毒，还有补血功效，健康又方便，

对于经期的女人来说，常喝红豆薏米粉，能够促进体内血液和水分的新陈代谢，有效排毒、调经止痛、利尿、消水肿，让女性身体更加舒服。而且红豆补血补心，吃了自然能让女性脸色好上很好的。

它能供给皮肤养分让皮肤充满弹性，还能消除皮肤上的色素沉着。而且性价比也高，润肠又通便、排毒即养颜、美容还减肥，以后每天冲一杯喝，是一款让皮肤健康光泽，美容养颜的饮品。

老公在外应酬难免心里烦躁，上火，这时候为老公泡一杯暖暖的养生茶，不仅能放松心情，还能养肝护肝，养肾护肾，对老公的身体健康有好处，所以不妨在老公工作之后为老公泡上一杯吧。

辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，乌发黑发还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还具有治疗口臭和醒酒等作用，是最佳补品。

桑葚有改善改善皮肤血液供应，营养肌肤使肌肤白嫩的作用，滋阴养血，生津治燥，对于女性经期的暴躁具有一定的抑制作用，除此之外，还有乌发的作用。可以说是上上之选。

红枣是补血养颜的食物这是大家都知道的，平常吃点红枣，喝点红枣茶都能让女人气色红润，更显年轻。这里推荐的红枣夹核桃仁也是不可多得的美味，红枣功效不减，还增加了核桃的功效，对身体大有益处，好吃又健康

这款玫瑰花茶不仅仅含有玫瑰花，还添加了其它花草成分，浓浓香味却不刺鼻，每天泡上一杯可以很好的享受一下。另外，上班族经常喝点，还能帮助宁心安神，渐渐放松下来，减少压力哦。