误把过敏性鼻炎当感冒？一招教你区分，注意这些你的身体才更健康

在春季的时候，鼻子经常发痒打喷嚏，或者是有流鼻涕和鼻塞的状况，很多人的第一反应就是自己可能是感冒了，就买点感冒药喝喝，就没有很当一回事，然而，在过敏性疾病高发的春天，你还要知道过敏性鼻炎这回事，虽然感冒和过敏性鼻炎的症状让人有点分不清楚，订但是仔细分辨还是有不下的差异的，接下来小编就来为大家一一介绍，让大家能及时了解自己的病症好及时医治。

1.对于感冒，一般还会有些全身症状，比如说头晕，头痛，浑身无力等，而过敏性鼻炎一般没有，而且一般是在早晨表现的最明显。

2.感冒一般一个星期就会有好转痊愈，而过敏性鼻炎没有时间限制，而且病程比较长，当你的感冒一个星期了还没有好转时，就应该去医院检查自己是否患上过敏性鼻炎了！

虽然有些过敏性鼻炎患者吃了感冒药后暂时性好转，但这是因为有些感冒药中所含的扑尔敏有抗过敏作用。虽然有时候误打误撞吃对了药，但还是建议大家分清症状再用药，盲目用药会增加肾脏负担。

根据数据显示，我国10个人里面就会有1~3人患过敏性鼻炎，而作为一种慢病，过敏性鼻炎无法彻底治愈，只要条件适合，就有可能再犯。但很多患者在治疗过程中“只治不防”，疏忽了各种各样的致敏原的存在，其实，日常生活中注意某些细节，就可以控制过敏性鼻炎的症状。

?第一，季节转换小心感冒

虽然鼻炎与感冒有质的区别，但感冒极易诱发鼻炎。季节变换的时候，气温、湿度、气压都发生较大的变化，加上空气污染、风沙、人口密集等，抵抗力弱的人就成为易感冒人群，也容易因此被鼻炎纠缠上。

?第二，出门记得戴口罩

重度雾霾这种恶劣天气一定要戴口罩出门，而在花粉、粉尘等过敏原较多的春季，即使天气晴好，过敏性鼻炎患者也最好戴上薄款的口罩，以免中招。

?第三，多晒晒被子

钢筋水泥的城市，阳光都是奢侈品，而无法经常晾晒被褥，为螨虫的繁殖提供了条件，导致居住其中的人很容易吸入尘螨及其分泌物，诱发鼻炎。所以没条件也创造条件晒晒被褥和衣物吧！

?第四，鼻塞不可强擤鼻

塞时不可太用力地擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部，并发中耳炎。

除了这些生活细节，合理饮食、适当锻炼、注意休息、心情愉悦，提高身体的整体免疫力也必不可少，下面小编在为大家推荐些有益我们身体的食物吧

桂圆具有很好的补气血功效，同时也是补充人体精气和阳气的上上品，女生如果经常体寒，或者月经推迟乃至月经淤塞疼痛等症状的，在每次月经的前几天喝一些桂圆红枣汤能对上述症状起到很好的改善作用。桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

红枣是女性朋友经常会吃的一种食物，尤其是对女性而言，利用红枣泡水喝可以带来很好的，养颜美容功效，让你的气色变得更加的红润，红枣还可以滋阴润肺，美容养颜。想要美美的容颜，就从红枣开始吧。

生姜经常被食用到我们的食物之中。仔姜一般用来炒肉，老姜一般用来炖肉汤。虽然我们总是经常吃姜，但是很多人都对姜的功效和作用不甚了解。生姜的功效与作用还有很多是你所不知道的。生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。除此之外，生姜还有一个很重要的作用，就是生发。

山药外表不算好看但营养丰富，既可作主食又可作蔬菜，还能制成小吃或甜点。此外，山药本身也是一味中药，具有补脾益肾等功效，是很好的进补“食物药”。山药粉具有很好的养胃健脾功效，有助于帮助胃肠消化吸收。

菊花茶本身自带的效果，具有清火的作用，很适合上班经常熬夜的人喝，枸杞的效果就是更好了，可以有效缓解肝肾不足造成的头昏耳鸣的症状，还和菊花一样拥有明目的作用，非常适合现在都市的工作人群。

蜂蜜是一种天然食品，营养丰富，味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对我们的身体健康具有良好的保健作用。是一种营养丰富的天然滋养食谱，对于人体有良好的保健作用，更被称为是“老年人的牛奶”，由此可见蜂蜜的功效，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。很多喜爱饮酒的朋友，酒后喝上一杯蜂蜜水，可以起到很好的护肝作用。