排毒诀窍：8款便宜小点心，早日食疗免药疗

所谓排毒，就是排出可以干预我们正常生理活动并破坏机体功能的物质，我们的生活才能更加舒服、快乐。有些人（每一个年龄段都存在这种情况）就是因为太过于不在意排毒方面，终于酿成诸多难以根治的恶性疾病，此时只有通过不懈药疗，控制病情，但是再也无法恢复健康身躯，实在是苦不堪言。对此，小编诚挚建议，趁现在还没有发现身体出现明显问题的朋友们，大家要在平时生活中，饮食、起居养成好习惯，争取用平时普普通通的食物永远扼杀致病隐患。

比如，我们平时可以喝一些健康的饮品，比如说牛奶、食醋、杏仁露等等。睡前一杯热牛奶，不仅能补钙还能让人迅速进入睡眠；食醋听着很不靠谱，但其实晚上喝一点点，能够消除人体的疲惫感，让人睡眠更轻松；而杏仁露含有丰富的蛋白质和各种维生素，能缓解焦虑情绪和清洁肠道。

另外，值得注意的是，像浓茶、饮料、酒、西瓜、油炸食品以及巧克力，这些都是不适合晚上吃的，不仅会胖，还会大大影响我们的睡眠质量。

除了上面说的这些，下面这些也是美味又营养，平日进食一些，不仅能清肠刮油，还能帮你彻夜排毒，吃货们千万不要错过。

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在外繁忙应酬的老公免不了酒桌上的推杯换盏、饮食不规律.关爱老公不一定要多么惊天动地、不一定要多少的甜言蜜语，一杯老公茶，几多爱意浓浓，暖了他的脾胃又抓住他的心。男人男士养生茶，五宝茶决明子葛根枸杞子，值得一试。

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以上的点心饮品，其实只不过是冰山一角，对，冰山一小角。中华医学博大精深，绝不是区区几篇文章可以概述的。总之，身体是革命的本钱，不可不珍，不可不慎，祝大家生活愉快，身心安乐。再会。