女人不想老，一定要注意保养卵巢，多吃这几物让您气色红润更年轻

卵巢的保养对于女性来说是非常重要的，卵巢功能正常，女性才会年轻美丽。但是卵巢又是十分脆弱的，随着年龄的增长以及平时没有注意护理，卵巢功能就会随之衰退，导致很多让女人烦恼的问题。比如生殖系统：月经不调、不孕不育，体形：水桶腰、臀部下垂，皮肤：干燥、暗沉，消化系统：便秘、食欲不振。

那么女性究竟怎样才能保养好卵巢呢？小编告诉您，平时一定要保证充足的睡眠、缓解压力、适当的运动。您有空的时候还可以多按摩三阴交穴、子宫穴、涌泉穴等穴位，能够起到良好的促进内分泌、抗衰老的效果。除此之外，食疗也是一个很好的办法，既方便又健康。

花茶可以帮助女性保养卵巢，补充气血，调理内分泌，让女人如花般娇艳美丽。这款养生茶添加了玫瑰、金盏菊、千日红、康乃馨、黑枸杞、桂圆、红枣。每天坚持喝一杯养生花茶，让您全身上下都光彩照人，您与女神之间只差一杯养生花茶。

百合的主要作用是利水渗湿，健脾养胃，宁心安神，可有效的延缓女性衰老，调节激素水平，减少卵巢囊肿的发生。这款百合干是大别山深山采购，带有天然的淡淡百合药香。泡发后肉质肥厚，鲜嫩，口感粉糯。

雪燕有多种珍贵营养，具有补水保湿，减脂润肠、调节人体胶原蛋白生长的作用，将雪燕和牛奶、冰糖一起小火慢炖，坚持食用，您会发现自己的皮肤开始紧实有弹性。云南野生雪燕，泡发率高达30-50倍，晶莹剔透。

莲子善于补五脏不足，使气血顺畅，养心安神，经常食用莲子可以帮助女性改善因卵巢功能衰退而引起的失眠心悸、白带异常等问题。建宁手工通心白莲子，上品贡莲，颗颗饱满，营养价值更高。

黑豆有万豆之王的美称，含有丰富的植物性雌激素，对女性的子宫和卵巢保养会有很大的帮助。这款六黑粉精选黑豆、黑芝麻、黑米、黑桑葚、核桃、玛咖六种优质滋补食材，只加不糖醇，不用担心湿胖。

黑糖含有多种微量元素，具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡，女孩子吃黑糖可以补血又可以排毒。云南手工古法方块黑糖，有一股浓郁的甘蔗香，加入红枣、枸杞，一起泡水喝，更加滋补。

皂角米是皂荚的果实，野生天然，一马车的皂荚才能提炼出一斤皂角米，因此价格十分珍贵。皂角米含有丰富的植物胶原蛋白，煮熟后细腻Q弹，吃起来丝丝滑滑，非常容易吸收，女性食用可以排毒，有很好的美容效果。