女人别再傻傻的节食减肥！饭后水中加一宝，不节食也能减掉大肚腩

俗话说“窈窕淑女，君子好逑”，可见女生身材的好坏，对于一个人的个人问题，还是起着很重要的作用的。但在当下社会，美食当道的天下，有几个人能控制住自己的嘴巴呢，尤其是女人，即使她们天天喊着减肥，但始终还是禁不住美食的诱惑，导致自己越来越胖。一旦长胖她们就拼命的减肥，大的运动又不想做，只想着每天少吃一点或者哪一餐不吃，可是这样不仅达不到多大的效果，还会导致身体变差。所以今天就和女生们说说，那些食物可以让我们拥有一个傲人的身姿！

首先给大家推荐一道减肥的神器，西红柿汁！每天早晚各喝上一杯西红柿汁，一周瘦个四斤是没有什么问题的！这是因为西红柿中含有丰富的柠檬酸，能促进糖分代谢，从而促进脂肪的燃烧，并抑制脂肪细胞的增长，吸收多余脂肪。 更神奇的是，当它和油脂类一起食用时，不仅可以有效的吸收油脂，还可消除便秘，从而创造易于瘦身的体内环境。

当然也可以选择早晨喝上一杯芹菜汁，效果也是很好的！芹菜中富含蛋白质、胡萝卜素、B族维生素等，同时，它还具有平肝清热，解毒宣肺，清肠利便、降低血压的功效。只要大家每天早晨起来坚持喝一杯芹菜汁，不出一周绝对会瘦掉三斤肉。而且芹菜汁要生的，也就是新鲜的！

最后再来说说魔芋，魔芋素有“刮肠砂”的美誉。早晚喝蔬菜汁，中午吃魔芋，坚持一周想不瘦都难！这是因为魔芋中含有一种葡甘露聚糖，是一种可溶性的膳食纤维，葡甘露聚糖可在食物四周形成一种保护层，从而防止消化酶与食物发生作用。

当然啦，除了以上这三种食物之外，小编还要再来给大家推荐几款同样具有瘦身效果的食物，希望大家喜欢。

冬瓜荷叶茶中所含的茶多酚是普通绿茶的3倍，具有清肠刮油的作用，同时它还具有温暖身体，保护肠胃的作用。小编建议每天早晨起来和这杯茶，清除肠道内的垃圾，帮你排出宿便，喝出小蛮腰，做一个苗条轻盈的女孩。

很多女孩之所以会有肥胖症的困扰，大多数都是与体内的湿气有关，湿气一旦加重，就会导致身体开始出现浮肿现象，所以我们要多喝这款红豆薏米粉，每天早晨来一杯，既充饥，还能在不知不觉中去除体内湿气，让你养成易瘦体质。

我们都知道蜂蜜是天然的养生食品，它里面蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，从而避免因体内垃圾过多而产生的肥胖症状。

女神别再傻傻的解释减肥，对自己的身体不好，如果大家真的想减肥的话，我们还可以通过吃粗粮的方式来减肥，比方说吃这款水果燕麦片，它由多种水果成分组成，同时富含维生素C成分，既能帮助你轻松减肥，还能让你拥有一个好气色。

柠檬茶减肥是很多女性夏季减肥的好帮手,柠檬茶的功效与作用不仅可以有效的帮助身体排毒,而且柠檬茶中还富含维生素c，对保持皮肤张力和弹性十分有效。所以小编建议大家多多饮用这款柠檬花茶，既能美容还能减肥呢。

黑豆的外皮为黑色，含有花青素，是很好的抗氧化剂，能够清除体内的自由基。尤其是在胃的酸性环境里，起到养颜美容，增加肠胃蠕动，及时清理肠道内的垃圾。这款醋泡黑豆采用农家新鲜黑豆晒干，再用醋泡上，不含任何添加剂，可放心食用哦。