你还在打玻尿酸吗？不如试试喝点这些，有效补充肌肤水分

随着年纪的增长，皮肤的衰老是越来越快的，而皱纹就是容颜衰老的最大帮凶。因此很多人除了日常的保养之外，还会选择花很大一笔钱打玻尿酸来维持皮肤的紧绷。然而如果想要皮肤真正年轻态，还是从身体内部的调养入手更是长久之计。

皮肤是我们身体的一部分，经常和外界环境有接触，还会分泌油脂等一些不利于皮肤健康的废物。因此为了防止皮肤的衰老，日常生活中要做好清洁和养护。而除了这些之外，从每天最简单也最需要的补充水分入手，适当喝一些能滋补身体和美容养颜的功效茶，也是非常不错的选择。

八宝茶可以说是非常适宜秋冬季节饮用的茶类，由核桃仁、红枣、葡萄干、芝麻、桂圆等材料组成，含有丰富的多种营养，具有清嗓润肺、活血补气的功效。而且喝起来又香又甜，非常符合女性的口味。

人们经常熬夜和缺乏睡眠导致了皮肤皱纹的产生，而贡菊茶对中枢神经有很好的镇静作用，能够帮助身心安宁，提高睡眠质量。还有清热降火的效用，但不适合体虚和胃寒的人饮用。

桂花性温和，所以有温补身体的作用，非常适合体寒的人群饮用。而且它除了具有调节消化不良的效用以外，还对皮肤能起到美容养颜的功效。因此适当多喝桂花茶，让肌肤喝饱营养水，对抑制皱纹的产生有帮助。