肠子净皮肤才会白嫩，女人们多喝它，给肠子冲洗的更干净

随着我们的肠道毒素的积累，自己体内环境的恶化，早晚会对健康构成危害。那么我们可以吃些什么食物来清理肠道垃圾呢？所以，下面大家就不能错过了。

1、多多的喝清茶的话，也是挺不错的，因为它不仅可以促进肠道蠕动，防治便秘，还能欧丫鬟肠道内糖类物质的吸收，对温度血糖、防治糖尿病有帮众。

2、它也是是人体肠道难得的“清道夫”，常吃可以清肠道、排肠毒，能够窍润肠通便、排毒驻颜的效用。所以，下面就给大家推荐几款不错的清茶，让你的肠道得到很好的清理。

首先就是第一款的这个护肝茶的，可以让你的肠道得到很好的护理的，也是可以变得更加的顺畅的，因为只有自己的肠子变得干净的话，自己的皮肤也会更好的。

还有就是这款的葡萄干了，里面的维生素的含量也是挺高的，所以，大家就不要错过了。都是挺不错的食物的，平时的时候也是可以当做是零食的，泡茶喝的话，也挺好的。

我们用蜂蜜泡茶喝的话，也是可以很好的起到清洁我们的肠道。我们经常用蜂蜜泡水喝，也是可以清肠道排肠毒有效的清除体内污染物质。味道也是甜甜的了。

黑芝麻的营养含量也是挺高的，我们吃的话，也是可以促进自己的肠道的生理蠕动，使粪便软化，加快排便速度，减轻肠道压力，解除便秘之苦。挺值得大家的欢迎的。

这款的清茶是来自印度的一种清茶的，营养价值也是挺高的，可以让你的肠道得到很好的清理的，所以，大家就不要错过了。真心的值得大家的使用的。

这款的营养粥的营养含量也是很高的，我平时的时候就喝的，也是可以让你的皮肤得到很好的滋补的，味道也是挺不错的啦。里面含有的是红豆、薏米的成分。

最后的这款也是我自己非常的喜欢的一种葡萄干的，也是比较的天然的一种，可以让你的身体里面得到很高的滋补的，让你补充自己身体的维生素，泡茶喝的话也是挺不错的。