女人月经量少老得越快？多吃这6样，补血养血，越吃越年轻

不知道女性朋友们有没有这样的体会，随着年龄的增长，月经量便不如最初那样，如潮涌了，月经量越来越少，肌肤也越来越松弛了，都说女人不经老，不过40岁的女人看起来像20几岁，这样的例子也屡见不鲜。

说到月经，说道女性保养，那就不得不说，补血、养血了。众所周知，气血才是女人由内而外，年轻、美丽之根本，今天，小编在这儿为大家分享几样好食物，都是个顶个的补血“圣品”，就算你再懒，也别忘了多吃它们哦。

玫瑰蜂蜜花酿

漂亮的女人，如同玫瑰，妖艳迷人，玫瑰不仅能养女人的心情，更能滋养女人的身体和肌肤。将玫瑰与蜂蜜这两大美容圣物，结合在一起的，这才叫美容最强CP呢，它叫玫瑰蜂蜜花酿，是纯天然，纯手工熬制，补血效果极好。

云南手工古法红糖

红糖，想必大家并不陌生，它是姨妈期间的必吃的好东西。每每我喝红糖水的时候，都会意念自己，越喝越美。不过并不是啥红糖都这样好使哦，个人还是比较喜欢古法红糖，更贵更好。

世界上只有丑女人，美有懒女人，其实许多老祖宗传下来的美容方子，虽是麻烦了点，效果却很棒哦，比如阿胶熬红枣，美容养颜、补气血的效果，早就传的神乎其神了。

即食阿胶枣糕

不过阿胶熬红枣的工序甚是繁琐，传说要酒炙九蒸，这阿胶的营养才能完全释放，达到最佳的补血、养颜的效果，好在如今早就有专业熬制阿胶枣糕的一群手艺人，精心制成了这片片晶莹剔透的阿胶枣糕，姐妹们拆开就可以吃。

云南特级野生桃胶

女人想要娇媚动人，离不开两胶，这一胶是阿胶，另一胶，便是桃胶了，桃胶来自桃树，天生就具备白嫩皮肤，养出桃花美人的说法，自古就被众多宫廷妃子追捧。

要说这世界上一定要有一种酒，代表女人，我想非红酒莫属了，喝红酒的女人，浪漫而美丽。红酒由葡萄酿制，有着天然的补血、养血之效。

法国进口罗莎红酒

女人每天喝一小杯红酒，补血、美容，不过姐妹们，品红酒毕竟是一门艺术，我们可别掉入天价红酒的怪圈，并不是越贵的红酒补血效果越好，个人认为，只要是真的红葡萄酒，就都有补血的效果。

纯正无核桂圆肉

最后要跟大家分享的一物，便是桂圆肉，中医学认为，桂圆肉，益心脾、补血气。最适宜气血不足、心血亏虚之人食用。将桂圆肉和红枣一起熬制，补血效果最佳哦。