女生常吃这六种食物，让你清除体内毒素排出宿便，身材更加迷人

很多人都说好身材是锻炼的结果，我承认这话对。但是今天咱们也说说，不用锻炼，同样也能拥有好身材。别不信，下面就和女生们说几种，你不常见的食物，它们可都是刮油高手哦，每天早晚吃一点，一周瘦几斤绝对小意思！

魔芋各位应该都没怎么见过吧，其实魔芋在咱们国家古代就非常的出名，有着“刮肠砂”的美誉，那会这可都是贵妃之类的人才能吃，毕竟也只有她们才需要保持好身材不是！魔芋其实是一种有益的碱性食物，它最主要的特点是，阻止我们吸收脂肪，并且还能加快肠道蠕动，排出我们体内的宿便，从而达到减肥的目的。

薏米各位应该平时很少吃，因为它的作用就是祛除湿气的。其实有时候我们的身体肥胖，和湿气有很大的关系。这么说吧，湿气可以引发肥胖、湿疹等症状。特别是湿气引起的肥胖，不管你吃什么减肥食品，哪怕是运动，都没有效果，所以想要好身材，先看看自己的体内有没有湿气，真的很重要哦！

西红柿我们都吃过，这个太平常了，但是西红柿汁相信各位应该没有喝过吧。其实西红柿汁中含有的柠檬酸能促进糖分代谢，燃烧脂肪，还能抑制脂肪细胞增多，并吸收多余脂肪。 更神奇的是，当它和油脂类一起食用时，不仅吸收成效更好，还可消除便秘，从而创造易于瘦身的体内环境。所以每天早晚各喝一杯西红柿汁，一周瘦五斤绝对不是事！

如果大家觉得，上述的食材太偏门，而且还不方便，那么不妨试试减肥神器吧！荷叶都听说过吧，荷叶含有荷叶素，用它泡水喝，可以分解我们体内多余的脂肪，而荷叶与冬瓜组合在一起，不仅能分解脂肪，它还能在体内形成一层隔脂膜，从根源上彻底解决我们的肥胖问题！每天来一杯，轻松加愉快哦！

很多减肥的女生，肠胃多半不好，这是因为以前节食所遗留下来的症状。各位不妨用薄荷叶泡水喝，因为经常喝薄荷泡的水，可以促进口腔流涎、增进食欲、增加胃粘膜的供血量，改进消化，对清除我们肠道的垃圾有很好的作用。此外，薄荷最大的特点是提神，每天上班的时候，喝上一杯，不仅养胃瘦身，还能让你一整天都精神满满，味道也不错哦！

很多人都喜欢节食减肥，其实我个人真的不认可。因为节食只能把脂肪饿瘦，而不是消灭，一旦饮食好了，或者是多了，那么身体立刻就会反弹。所以减肥的时候，营养是必须要跟得上！在民间一直有要长寿吃黑豆的谚语，可见黑豆的营养有多高。要知道黑豆的外皮含有花青素，是很好的抗氧化剂，能够清除体内的自由基。尤其是在胃的酸性环境里，能够让我们养颜美容，还能增加肠胃蠕动。

黑芝麻与黑豆的营养效果不仅差不多，它还含有丰富的维生素E，经常吃可延缓衰老，有润五脏，强筋骨、益气力等作用。再搭配上核桃，核桃可不仅是益脑，增加记忆力的，核桃还是碱性食物，和魔芋一样，经常吃能平衡身体的酸碱度，要知道弱碱性的体质可是最棒的！用这三种食材组合在一起，不仅味道好，营养还超高，关键是吃它再多也不胖哦！

蜂蜜女生们应该也都是相当的熟悉，每天一杯蜂蜜水，不仅可以排毒养颜，还能提高身体的免疫力。我们都知道蜂蜜是天然的养生食品，它蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而它丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。但是为什么现在喝的人少了，这是因为蜂蜜里面被添加了白糖，而白糖不仅对瘦身没有效果，吃多了对身体也不好。所以想要瘦身的女生，在选择蜂蜜的时候，不妨找那种农家自己采集的土蜂蜜，因为这样的蜂蜜，没有添加物，特别的醇厚，而且营养更丰富！

很多时候身材不好，不是我们吃的多，而是有湿气，而且体内的毒素垃圾过多所导致的。我们都知道葛根有清热解毒、保肝明目的功效，薏米、红豆具有良好的祛湿功效，木瓜丰胸再和瘦身的魔芋一起煮粥，不仅可以清除体内的多种毒素，每天吃一点，瘦身的效果也非常不错哦！

我们都知道体内的垃圾毒素多，身体肯定是不健康的，而肝脏则是咱们人体最大的排毒系统，所以女生们不妨试试这款疏肝茶。经常喝可以帮助我们疏通肝脏，有养肝护肝的效果。还有里面的玫瑰花，每天喝一杯，可以清除口腔里的异味，而玳玳花则是帮助我们消炎抑菌的。还有合欢花、绿萼梅，它们不仅可以舒缓我们紧张的心情，还能提高咱们的睡眠质量，所以女生们这款饮品不妨多喝点哦！