大米天天都在吃，但很多人不知道这些东西最好和米饭不要一起食用

米饭作为人们生活中的主食，面临着许多搭配。

但你知道吗，有一些食物是不能与米饭一块食用的

比如 大米不宜与，马肉，蜂蜜，苍耳一起食用

这里告诉大家一个小窍门，如果家里只有蜂蜜，在大米中加入一点蜂蜜，不仅米饭会更外香，而且可以有帮助消化的疗效。但切记2小时以内不能吃马肉和苍耳

另在，鸡蛋也不宜与糖精同煮，与糖精，红糖同煮会中毒

如果您非要想吃红糖加鸡蛋的话，那小编只能建议您，换掉主食大米，用红豆来代替。味道也是相当不错的

还有最需要记住的是，在食用大米时，千万不要瘦肉与牛奶同食，因为牛奶含有大量的钙，而瘦肉却含有较多的磷，两种元素在一起不利于吸收

老实说，吃饭也不用这么麻烦其实，小编在家天天就在煮饭的时候加一点，红枣也是美味无穷呀

红枣补血养颜，适合在月经期间的女孩子吃哦