大姨妈期间最容易感染妇科病，经常吃吃这些，排除污血更健康

月经，也就是咱们日常所说的大姨妈，是每个女人一个月中最难熬的时候。很多女性也会出现月经不调的症状，具体表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛难受之极，其实月经不调，是妇科疾病的一种，它也是引起其它妇科类疾病的罪魁祸首，需要及时调理，经期的一些注意事项我们也该注意，不要给自己的身体打马虎眼。

女人来例假难免会有身体不适腹部胀痛等症状，这个是很正常的，我们一般不需要多担心，平时多注意保暖等就可以。女孩月经期间很敏感，脸上长痘，身体难受，脾气暴躁，恨不得身上挂个牌子标识「别惹我」，虽然坏处不少，但月经排毒排污血却有利于女性养生。不过，经量少的话那就得注意了，这个情况对女人来说可不是好事，因为月经是排除身体毒素的，促进血液循环，加快新陈代谢从而对身体有着极大的好处。所以当发现经量少了的话我们就得平时注意保暖，多吃一些东西来让身体更健康。

生活中很多人都利用喝红糖姜茶来养生，主要是因为湿气和寒气是引起身体多种慢性病的最主要原因。而生姜茶除温驱寒的功效非常好，红糖姜茶可以驱寒祛湿，缓解疼痛。经期本来就是一个排毒的过程，经期是可以让女人更年轻的，但这些不好的习惯让我们更加衰老。所以经期时女人多吃一些枣是会有助于补气血，滋身养颜的哦，女人要学会自己爱自己，这样才会有人会更爱你。

核桃还有红枣在一起，营养成分自然是很高的，红枣的养血功效让我们在经期仍然可以保持脸色红润，核桃的高营养更是让我们在身体虚弱的经期让身体有足够的营养。因为对身体极好，给家人一起吃也可以。

红枣一直是广大女性朋友的最爱食品。每天吃粒枣，有助于延年益寿，皮肤红润。新疆和田原产的红枣因其特殊气候，产出红枣口味比其他地区更加香甜可口。色泽红润，水粉充足，颗粒大，果实肥。

桑葚营养价值很高，既可食用又可入药，且汁浓似蜜，清甜可口，被誉为民间圣果。桑树每年3月开花，5月成熟。吐鲁番日照充足，昼夜温差大，融雪灌溉，桑果糖分足，果子油性大，个头饱满。

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猕猴桃众所周知富含极其丰富的维他命C，可以补充女性在经期身体所缺少的营养，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。多食用猕猴桃，还能阻止体内产生过多的过氧化物，延缓人体衰老。

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自采野菊花蜂蜜打开包装确实能闻到有菊花的味道，很清淡的口感。冲泡好的野菊花蜂蜜口感清香，有淡淡的花香味，淡淡的甜不是很腻，女人痛经多喝这个对痛经也是非常有帮助的，再加点牛奶就更好了。

来自长白山的野蜂蜜呈白色乳酪状，这款野菊花蜜也有部分是结晶状态，所以平时可以放入冰箱内，这样的蜂蜜吃起来口感会更佳。吃起来甘甜适口、回味幽香，可以直接吃，也可以泡茶喝，满足你的各种需求。