月经是女人健康的“雨晴表”，月经正不正常，看看这几条就知道

 十个女人当中可能会有六个女人会有月经不正常的现象。正是由于这种情况如此的普遍。而无法引起很多朋友的重视，所以可能会加速一些病情。为了保障我们个人的身体健康，我们必须对月经有一个全面仔细的了解。那么，月经不正常怎么回事呢?这个问题的答案你知道吗?

经不正常怎么回事?这个原因是有很多种的。我们必须要结合自身的情况来判断月经不正常的原因，这样才能从根本上加以治疗和预防。除了治疗上，平时生活方面也是要多加注意的，远离辛辣刺激食物，尤其是在月经期间不可过度劳累，注意清淡饮食，多喝开水，红糖水，这些都是老有必要的。

现在生活和工作的压力都非常大，很多人都会出现气血虚的现象，尤其是女性占的比例很大，这主要是跟女性自身的体制有关，大多数女性都是寒性体制，所以更容易出现气血虚。气血虚即中医学中的气虚和血虚，气血虚的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。女人就是水做的，如一汪泉水，水还不能是死的，得有活水从泉眼里汩汩不断往外流。血就像水，而气就好似那个托水上流的动力。如果血少了，这泉水就会干枯；如果气不足，就成了一潭死水，毫无活力。所以，女人气血不调，不光补，还要养，不光养血，还要调气。

由于饮食、生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。这种情况下来杯红糖姜茶最好不过了，姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，效果非常好。红糖是帮助排毒的好东西，姜帮助你排除体内的寒气，去除体内的寒气。

红糖姜茶，在女性月经期间喝可以缓解痛经。女性喝红糖姜茶可以活血化瘀，长期喝可以改善寒性体质，在中医上来说女人属阴，本身就是寒性体质。再加上有些女孩喜欢吃冷的东西，冬天露大腿露小肚子，夏天吹空调，身体里的寒气比较重的。喝姜茶不仅可以排寒气，还可以暖宫养胃，调理卵巢机能。还有很多女孩经期提前，推后，还有不孕都可以用姜茶调理的。

红糖是很多女生的必备良品，每月总有那么几天会喝点红糖水。红糖姜丝茶可是冬日里的健康饮品，可以防治感冒，冬天里受了风寒，喝上一杯红糖姜丝茶，发发汗，立马就生龙活虎了；对于手脚冰凉的体质，红糖姜丝茶也有取暖的作用，改善手脚冰凉的体质；对于女性，还可以改善痛经的症状，暖宫效果很好。

不管是在中医的方子里，还是在日常膳食中，总会出现红枣的影子，那是因为红枣具有不错的养生作用。红枣有补虚益气的功效，红枣乃至养血补气之圣品；红枣具有镇静安神的功效：女人焦躁，心神不安等可以多吃红枣，枣中含有大量的钙和铁，对中老年人的骨质疏松和女性容易发生贫血等症有非常好的食疗作用，其作用通常是药物不可相比的。

玫瑰花的药性温和，能够理气活血、疏肝解郁，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。