早晚刷牙还是口臭？往白开水里加点儿“它”，清新口气

那么为什么我们会产生口臭呢，首先是因为熬夜，现在的年轻人都非常的喜欢熬夜，熬夜会对我们的身体机能产生很大的影响，使得身体不能正常的运转，这样口臭就产生了。第二是因为便秘，一般消化系统不好的人就容易产生口臭，第三就是口腔牙渍，牙渍在口腔里面堆积，如果不能及时正确干净的清除掉的话，就会腐烂在里面，产生口臭。

不知道亲们有没有这样的感觉，某一段时间，会突然觉得自己口臭，特别是早上起来的时候，自己呼吸都能闻到这个味道。平时生活习惯和饮食都会导致这种情况发生，特别是睡眠不好，或者是经常吃上火的食物。

我们的柠檬里面含有大量的酸性物质，这种三星物质能够促进肠胃的吸收和蠕动，同时他还能美容养颜，祛斑去皱，如果你想摆脱口臭这么尴尬的问题，那么就需要解决便秘的问题，那么你就可以在平时喝水的时候，加上柠檬片，它能帮助你排除毒素。莲子就是荷藕的种子，待荷花凋谢后大概一个月就是莲子成熟的时候。莲子是一味很好的中药，它有安神的作用，能提高睡眠质量。睡眠好了，是不是精神和身体都会好的呢！莲子也能去火。

大自然中有很多种排毒养身的小东西，你只用花几十块钱就能买到，不仅便宜还很管用，热水一冲喝就可以了。你知道吗？为了自己和家人健康，真的可以在家中准备一些，快来看看呗！

昆仑雪菊花草茶雪菊被新疆人誉为“保护神”，国内心血管专家一致评定的治疗冠心病的特殊药食两用养生植物。有高血压、高血脂等疾病的人群，建议每天饮用一次，可以让你更健康，是保持身体健康的必备花茶，也能取火除口臭。

洛神花茶是由洛神花泡制而成的，属花茶类，也被称为烙花神、洛花神。洛神花茶有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。洛神花含味酸，维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用。

冬瓜荷叶茶，口感清香，味道独特。也是减肥排毒，刮肠油最好的选择，常做办公室大肚子，中年肥胖者，营养过剩者都可以喝冬瓜荷叶茶。不仅营养价值高，而且还有养生的效果。小编提醒：因为冬瓜含钠低而含钾高，多吃冬瓜，对高血压、肾脏病、浮肿病等有治疗作用;冬瓜对矽肺病有防治作用;冬瓜对产妇有催乳作用。但肾虚者应尽量少吃冬瓜。

蒲公英叶子中含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的功效，经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。

苦瓜茶是以优质新鲜的苦瓜和莲子心为主要原料，用低温新技术，科学加工，保留了苦瓜的天然生物活性，是一种品质纯，易冲泡，清香，味道佳的健康饮品，是糖尿病人良好的夏季饮品。苦瓜的根、茎、叶、花、果实和种子全身都可以入药，性寒味苦，能够有效清热降火，明目解疮毒

蜂蜜真的是个万能的宝贝，每天早上喝杯蜂蜜水，能够调节肠胃消化，刺激排泄，晚上喝杯蜂蜜水，它丰富的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等营养元素，能调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠，第二天早上，整个人气色好肠胃也通啦。