4种菜称为抗癌界四大天王, 经常吃可以远离患癌,一定告诉家人

抗癌是个永远热门的话题，这跟大家总是追求更高的生活品质是分不开的。昨天，给大家讲了抗癌最“全”的明星—洋葱。今天再给大家总结一下，到底都有哪些食物抗癌。　欢迎大家自检，看看跟你知道的抗癌食物是否一致？

一：大蒜

美国国家癌症组织认为，大蒜含有的硒（xi）元素能够抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，并且血液中含有的硒元素越高，癌症缠身的可能性就越小。另外，大蒜还可以保护肝脏、预防感冒咳嗽哟。

二、西兰花

西兰花的维生素C含量远高于番茄、辣椒，能够有效降低乳腺癌、直肠癌、胃癌、心脏病和中风的发病率，还有杀菌和防止感染的功效。排上名也就不奇怪啦！

三、芦笋

芦笋也是含有大量硒元素的一种蔬菜，丰富的维生素B也是它身上的一个亮点，这些元素对防治心脑血管、癌症十分有效，具有抗氧化、激活免疫细胞的保健作用。

四、胡萝卜

胡萝卜最重要的成分呢，就是胡萝卜素，能够提高人体免疫力，抗癌防癌。常吃具有降低高血压、预防心脏病和肿瘤的作用。特别是在防治心血管疾病方面，常吃胡萝卜的人群，心脏病远少于常人。

预防癌症除了可以多吃点防癌抗癌的食物以外，平时生活上也要注意，少喝酒少抽烟，保持理想的体重，避免过多的糖分摄入，增加适量的运动。

除了以上食物可以抗癌以外还有什么食物可以抗癌呢？下面我帮大家收集了几款抗癌护肝养肾的食物：

在外繁忙应酬的老公免不了酒桌上的推杯换盏、饮食不规律.关爱老公不一定要多么惊天动地、不一定要多少的甜言蜜语，一杯老公茶，几多爱意浓浓，暖了他的脾胃又抓住他的心，肠胃调理好了能够有效地减少胃癌的发生。

黑芝麻粉的好处多多，适于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。如黑芝麻有养颜保健和使白发变黑的功效，黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老，并有润五脏，强筋骨、益气力等作用；黑米、红豆可以瘦身；薏米可以活血养颜，富含膳食纤维的薏米还有预防高血脂、高血压、中风及心血管疾病的功效等等。这款产品不但加入了黑芝麻粉，而且还有核桃桑葚黑豆粉等有利人体健康的物质，早餐可以代替早餐，是你养生健身的不二之选。黑芝麻中还含有丰富的硒元素，这是抗癌的主要元素，对人体抵抗癌症有很大的帮助。我们每天吃一点黑芝麻，不仅对健康有好处，同时增强细胞免疫力，提升抵抗癌症的能力。

空气污染，雾霾严重， 吸烟、二手烟对人体的危害很大，怎样才能缓解对人体的伤害呢，这款养肺茶里面含有菊花、百合、枣片等食材，花草中含有维生素B/C/E等抗氧化成分，不但能够润肺止咳，而且清除肺内垃圾，减少肺癌的几率。

辣木籽是纯天然的安全食品，吃辣木籽的好处多多，而且能够通过辣木籽查看自己的五脏是够健康，入口五味辨症：苦（肝功能劳损），酸（心脏小肠耗弱），涩（脾脏肠肺失衡）呕（脑神经及体弱），腥（肾脏膀胱亏虚）。辣木籽可以协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。它还具有治疗口臭和醒酒等作用。辣木籽属于中药对癌细胞有很好地抑制作用。

红豆薏米粉不但好吃，而且还可以作为代早餐食用，红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，但因为薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担。红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效。肠胃舒服干净了肯定癌症几率更低了。

说到桑葚干，一下就勾起了小编儿时的回忆，桑葚子的味道甜美，是一种野生果实，桑葚子非常好吃。在农村长大的孩子都知道，每当桑葚子成熟的季节，几乎每天都要爬到桑树上去摘桑葚子来吃。在中医认为桑葚子性微寒，味甘酸、入心、肝、肾经、为养心益智，滋补强壮的佳果。桑葚子具有生津止渴，补血滋阴，润肠燥等功效，主治因阴血不足所引起的耳鸣心悸，头晕目眩、腰膝酸软，烦躁失眠，须发早白、大便干结，消渴口干等症。桑椹子含有丰富的蛋白质，多种人体必需的氨基酸、钙、铁、锌等多种矿物元素。桑葚干能够提高人体免疫力，能够有效地抑制癌细胞。