还在傻乎乎的买补品？花生加一物，补肾降压防老花眼

花生被称为健脑食品、长寿果，它的营养价值超乎很多人的想象，它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高。而且跟其他食物搭配还有不一样的效果。

花生还有抗抑郁的作用，奶油苏打脂肪和热量高，能迅速的补充能量，美味又管饱。

大枣中含有大量对身体有好处的维生素以及微量元素。促进身体健康，还是补血的良品。

无核处理吃起来太方便了，大枣含丰富的糖类物质，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

花生米大枣汤具有降血压、补肾、预防老花眼等功效。经常食用还可以补血活血、提高免疫力。

和田的大红枣，全国的极品大枣，肉非常厚，核很小，口感好，而且方便携带，也可以煲汤、熬粥或直接吃。

春季是养生的好时候，就不要花费大价钱买补品了，花生加红枣，好处太多了，胜吃无数补药。

大枣富含环磷酸腺甘，经常食用有补肾的功效。葡萄干益智利目和胃正气，而且口感丰富。