肾脏不好平时可是吃的这些？真后悔知道的太晚

人体的重要的排泄器官就是肾脏了，它的主要功能是过滤形成尿并排出代谢废物，调节电解质和酸碱平衡。如果说人体的肾脏不健康就意味着会有一系列的病状出现，一旦肾脏出现问题，喝水就得量出为入，不然饮水过多就会造成水肿，甚至是水中毒，这就一定要引起注意了。

那肾脏不好是不是平时吃了不该吃的食物呢？下面小编来和大家一起检查检查是不是吃了不该吃的。

在草本植物中，有一种具有强烈气味的，在调味品中拥有一定地位的，就是香菜了。在《本草纲目》中：胡荽辛温香窜，内通心脾，外达四肢。香菜性温味甘，能健胃消食，但是它含有挥发油和挥发性香味物质，吃多了就会容易诱发某些疾病，对肾脏造成一定的冲击，为什么这么说呢？

因为我们的肾脏它的内部可分为肾实质和肾盂两部分，在肾纵切面可以看到，肾实质分为内外两层：外层为皮质，内层为髓质。如果我们总是吃一些刺激性气味的食物，还是含有挥发性的就会冲击肾脏的髓质，进而皮质受到损害，肾脏就会受不了，久而久之就会造成肾功能早衰。

所以小编建议大家别吃太多的香菜，适量吃吃还是可以的，也是为了我们的肾脏考虑哦。那是不是还有什么食物是可以帮助调理肾脏的呢，小编在这里给大家分享几样吃了对肾脏好的食物吧。

有一种吃起来味道和莴笋差不多的食物，它含有生物碱，还含有高量的维生素C、B族维生素和膳食矿物质，它就是辣木籽了。用它成熟的豆子可以炒熟直接吃，就像花生炒熟一样，味道也很像，经常吃可以帮助肾脏缓解压力，还可以提高人体的免疫力。

如果说有一种食物不仅可以含有西洋人参，还可以含有茯苓这种天然的护肝成分，那每天喝上一杯，对肾脏可以有很好的保护作用，长期坚持下去的话，夫妻生活和睦是绝对没有问题的。

在平时抽烟的人，除了肾脏会有影响，肝脏也会深受其害，如果这时候能够每天喝一点清理肠胃垃圾的食物，无论是抽烟平常还是不平常的，还是在粉尘环境下工作的，长期坚持喝下去，可以保持肾脏的功能不受侵害。

这款就是集桂圆、红枣、多种花茶于一体的，可以美容养颜的的组合花茶了，对于有肾虚的亲们，每天来一点，身体可以很好的吸收其中的营养成分，又容易冲泡，省时省力。

一般身体的肾脏不好就说明身体内有湿气，要想保护好肾脏不受侵害，就得去除体内的湿气，那祛湿效果比较好的食物就有红豆、薏米了。这款红豆薏米粉就是将两者按一定的比例配合，经过更细的研磨，人体更容易吸收其中的营养成分，每天坚持喝上一杯，保护肾脏很有效。

最后就是闻起来味道很清淡，颜色是琥珀色，在味道上不张扬，没有任何添加的天然蜂蜜了。它含有的尼克酸、泛酸、多种维生素等这些营养元素都可以肾脏有很好的调理作用。早餐搭配馒头、面包是很不错的选择哦。