可以吃的化妆品，你见过吗

花青素有口服化妆品的赞誉，那么花青素是什么？花青素广泛的分布在食物中，也被称为花色素，它属于类黄酮的化合物，是有助于抗氧化的食物。

我们经常食用不仅利于养生，也有助于保护身体免受自由基中有害物质的侵害，在下面食物中含有丰富的花青素，日常姊妹们可以适当的补充哦........

黑桑葚的传统的老味膳食，曾经也御用的养生品，它含有的花青素可以帮助我们抗氧化，同时也补充维生素等，有助于养肾补虚，乌黑秀发和美颜哦，经常享用会让您显得更年轻。

黑色的葡萄干，带有酸甜的口感，它的果皮中含有丰富的花青素等，可以帮助我们调节肠胃，同时也滋润肌肤，是美颜养生两不误的美味干果，无论是直接嚼食，还是冲泡，制作糕点等皆宜。

色泽诱人的紫薯，吃起来口感虽然没有其他薯品甜，却是含有丰富花青素的食物，姊妹们经常享用，可以补充矿物质，膳食纤维等，可以变吃边享瘦，也滋润肌肤。

黑枸杞是被赞誉为口服皮肤化妆品的食物，它冲泡后汤色诱人，不同的水质也会呈现不同的色泽，姊妹们经常享用可以缓解视力的疲劳，同时也滋润肌肤。

红色的草莓含有花青素吗？红色的草莓中含有丰富的维生素，可以滋润肌肤，同时也淡化色斑等，它的花青素成分是随着身体细胞液的酸碱产生变化而产生的，经常享用开胃又润肤哦。

红心火龙果，吃起来口感香浓，它含有的花青素，可以帮助我们水润肌肤，减少皱纹哦，姊妹们经常享用有助于清肠排毒，同时也补充丰富的维生素等营养哦。

紫色的茄子在的外皮中含有丰富的花青素等营养，食用的过程中可以带皮一起烧菜哦，茄子自身的营养，也利于滋养，这种圆形的紫茄子，肉质厚实，烧菜味香。