这些东西加上枸杞，保你十年不进医院

枸杞是茄目茄科枸杞属的植物，果实称枸杞子，嫩叶称枸杞头，常见种类爲枸杞，而主要的药用种类爲宁夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞有降低血糖、 抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。

枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。

宁夏枸杞子，色泽红郁，营养丰富，干燥无异味！

红枣也称大枣，主产于山东。干果表面皱缩暗红，果肉柔软略带粘性，棕褐色，稍带糖香，味甜;枣核纺锤形，两头尖锐，质坚硬。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。

枸杞有降低血糖血脂，并能抗动脉粥样硬化的作用。桂圆有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。二者泡水有补肝明目,益气养血,补益心脾肝肾作用 。

新鲜的桂圆带皮洗干净,两种方法,一种是豪放法,不剥皮,直接用剪子铰开,或者用手捏开,然后第一步放进壶里头,第二步,冲开水.第三步放茶包,(注意啊,这个是养颜的一定要放红茶包,不要放绿茶包哦),

材料:去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许，可视个人口味自行增减

在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的枸杞子菊花茶，它的功效是疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。因为两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状