营养师说：春游路上，我们都在吃什么？

一到春天，最少不了的就是春游了，和朋友们一同、一同享受微凉又盎然的春风，好不惬意。当然春游途中不能没有零食，零食也分健康和不健康的，我们就应该选择又美味又健康的零食，那什么才是健康有营养的零食呢？

一、海苔也称紫菜，不仅内含多种维生素和矿物质，还有非常高含量的碘，多吃可以预防高血压和冠心病。

二、豆腐干是豆制品，还是一种高钙又营养均衡的零食，没事吃个两三片就能满足人一天所需的钙含量的四成，脂肪含量也特别少，好吃且吃多又不会胖，新零食首选。

三、开袋即食的干果果蔬片，蔬果片一般采用低温真空干燥工艺生产，果蔬的营养损失小，不过水果还是新鲜的比较好，蔬果干只能当零食吃，并不能替代鲜水果。

四、黑巧克力是所有巧克力中含的脂肪量和糖量分量最低的，且巧克力还有补充能力的功能，所以春游带上它，可就不怕没力气欣赏美景了。

眼睛就能看见的天然,完全没有添加任何添加剂、防腐剂和人工色素，只留最原本的水果味，其次高纤维低热量，食用起来完全不用担心危害健康和产生肥胖的问题。

泰国进口知名零食，海苔各种微量元素都很丰富，纤维含量很高，热量很低，是小孩和女性可以放心食用的小零食。每袋有独立密封包装，干净卫生。

本品是采用精选的优质海苔、精湛的工艺精心制作而成，用心每一个流程，科学配比，儿童大人都可以放心食用，既可解馋又不增加热量。

湖南特产，精选天然配料，制成优质的酱料，精心手工制作，历史悠久，安全健康。入口鲜香有嚼劲，回味甘甜，吃了还想吃，根本停不下来。

豆干是汉族传统豆制品之一，是豆腐的加工豆制品。传统秘制卤水，鲜香爽口，硬中带韧，豆腐干既营养又美味，既香又鲜，就吃不厌。

精选多种蔬果食材，采用低温脱水技术和精湛的工艺，使蔬果保持原有的色泽和形状，鲜香酥脆综合蔬果脆，茶余饭后，休闲下午茶都是极好的选择。

优质原料，无添加，非油炸，果蔬脆片选用营养丰富的果蔬，均衡搭配营养所需，农家肥料种植，真空低温脱水技术，更好的保留营养。

黑巧克力是所有巧克力中含的脂肪量和糖量分量最低的，且巧克力还有补充能力的功能。入口浓厚香甜，细品回甘，精美礼盒包装，送人佳品。

被业界认为是巧克力界的爱马仕，源自其对可可豆产地的严格精选，黑巧克力能补充能力，且脂肪量不高，是适合爱美的女孩饥饿时充饥的小零食