你只知道醋可以洗脸，其实醋里加一宝，修身养颜效果好

修身真的很难， 要管住嘴，迈开腿！特别是在吃的搭配，选择上，最让人烦了！小编就是深有体会的人。下班了别人都去享受各种美食，而你只能眼睁睁的看着，你时刻告诉自己，如果在贪吃，自己都会瞧不起自己，所以你只能自己偷偷的咽一下口水，在别人看来或者你真的下定决定不去贪吃，但是只有你自己知道，多少次你都差点要放弃了！接下来那小编教你一招美味吃不胖的方法---香蕉醋

首先你要准备材料：香蕉 1-2香蕉 水果醋（或米醋）红糖（颜色越深越好） 可密封的玻璃罐。

1.将香蕉切至1-2厘米的薄片

2.在可以密封的罐子里放入红糖

3.倒入水果醋或米醋，倒满罐子

4.把红糖跟果醋搅均匀

5.放入切好的香蕉片

6.盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了

每天饮用3汤匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。

可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好

不过任何方法都没有一蹴而就的，需要的就是你不断的坚持下去！

既然说到这里，那么小编还可以分享一下自己的“吃货”之道！

平时小编会选择一些粗粮来吃，你像小编是北方人，会把主食由之前的馒头换成煎饼。煎饼种类较多。从原料上看，有米面煎饼、豆面煎煎饼饼、玉米面煎饼等，常吃煎饼可以促进肠胃蠕动，有益肠胃健康；其次煎饼筋道耐嚼，常吃煎饼有益牙齿健康。

魔芋代餐紫薯粥，主料紫薯它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的花青素。

另外你还可以选择这种只有紫薯的营养粥，紫薯纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。

大麦若叶青汁粉里面含有丰富的钾钙等碱性离子，综合吸收喝分解食物中的酸性毒素，富含SOD活性酶，使人体垃圾清道夫，冷水、热水都可以冲泡，不管是在暴饮暴食还是喝酒应酬之后，你都可以来一杯，有效的帮你排除身体毒素。

洋甘菊的泡法及喝法：将干燥的洋甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口。有帮助睡眠、润泽肌肤、可治长期便秘、能消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良，且对失眠、神经痛及月经痛、肠胃炎都有所助益，可安抚焦燥不安的情绪、帮助入眠、治疗便秘、减轻头痛、舒解眼睛疲劳。

说到蜂蜜想必大家都不陌生，蜂蜜是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜，在蜂巢中酿制的蜜。1千克的蜂蜜含有2940卡的热量。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。蜂蜜既是良药，又是上等饮料，可延年益寿。还可用于美容的保健品。

葛花茶具有强效解酒功效，同时还具有清热、解毒、护肝、养颜、补肾之作用。在中医领域里就有“千杯不醉葛藤话”之说。总之，葛花在（神龙本草经、医药大全、东医宝典-难病篇、本草纲目）均有记载。

花茶组合补气血茶桂圆、红枣、玫瑰花、黑枸杞、不管是拿出来单看哪一种原料都是极好的补气血，养颜的佳品。女人要是像修身美丽，首先要做的就是养血，只有气血好了，女人的美丽自然而然的就出来了。

女人要想保持美丽自信的脸庞，首先要做的就是拥有曼妙的身姿，健康的身体，让我们在细节中活出自己！