春困春倦皮肤干枯，推荐几款适合春季喝的养生茶让你美颜永驻

中医认为，“春草发，百病生”。早春三月，阳气生发，万物萌生，冷暖空气频繁交汇，天气多变，寒冬留下的暗疾也可能被诱发。“春寒料峭”“乍暖还寒”说的就是这种天气。

春天是肝旺之时，肝气旺盛的人非常容易动不动就发火，无名紧张，做事急躁。春天趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，因此春季大家应选择养阴生津、润肺健脾的茶品进行进补。

我们常常为了有好气色或者好容颜，耗费大部分时间精力在养生美容上。甚至有时候我们还花费大量的金钱来购买养生补品。养生其实没有我们想象的那么难，有时候一杯茶也可以是我们的养生方式，而且茶是最实惠，最健康，最简单的养生方法。下面小编就为大家介绍几款最适合春天喝的茶。

玫瑰花性微温，并含有丰富的维生素，具有疏肝理气、活血调经、芳香行散、具有舒肝解郁，和血调经平衡内分泌的功效；对肝与胃有调理作用，并可以消除疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，玫瑰花茶还可以美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

经常喝些玫瑰花可以从内到外调理身体，让每个身体细胞吸收玫瑰的营养，气色会越来越好，身体从上到下都会散发着活力。

泡法：取干玫瑰花6至10片放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，能增添几分甜香，又有滋养气血功效。

菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。菊花枸杞茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，并有润肌肤、利气血、养护头发的美容效果。让人品饮之后体内慢慢散发出一种沁人心脾的感觉，不仅令人燥热全消，心旷神怡，满嘴清香，头脑也为之清醒。长期饮用可以清理肠胃，清新口气。

泡法：菊花3朵，枸杞子7粒。将菊花和枸杞子用沸水冲泡，待茶汤颜色变深即可饮用。

荷叶茶

因为情绪低落、精神压力大的原因，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。荷叶茶清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅，能够有效减少肠胃的压力。

这款茶以苹果，荷叶，苦瓜干，火麻仁，决明子，乌龙茶为原料，天然健康口感好，好喝耐泡，清香持久，果味，乌龙茶味，忽而游走于舌尖不浓烈，不寡淡，它的味道分层远比你想象得复杂。就像女人不可揣测的内心。既可以美容养颜，又有减肥瘦身的功效哦。

春季人群较易感染呼吸疾病，金银花茶可缓解春季常见的上呼吸道感染、扁桃体炎、流行性感冒等病症，有助凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是，金银花茶适合在出现轻微外感症状时饮用，起到一定的效果。这款茶，汤色明亮，清新爽口，香气淡雅，口感醇正，清润回甘。是办公居家必备的好茶。泡法：宜用透明玻璃茶杯，冲泡时置杯于茶盘内，取金银花茶二三克入杯。用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即加上杯盖，冲泡3分钟后即可饮用。

柠檬草，气味芬芳而且有杀菌抗病毒的作用，从古至今受到医家的推崇，取其杀菌、调整血液循环的作用。经常饮用柠檬草茶，可以帮助改善贫血、调和肠胃、调节油脂分泌和降低血脂、缓解神经衰弱等。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病防身的效果。特别适合工作繁忙，经常贪夜，久坐不动，下半身赘肉，游泳圈的同学，每天坚持一杯，简单不过如此，享受改变的喜悦。

泡法：取3-5g柠檬草，装入温过的壶中，缓缓注入500ml的滚水，柠檬草香随之飘散开来，3分钟后即可饮用。

这些养生茶饮，不但可消除春困，增强身体抗病能力，抵御疾病入侵，而且还有保健益寿，护肤美容等功效。饮茶并非男人的事情，日出而作，日落而息。吐故纳新，静安宁息。时而饮上一杯好茶，悠闲自得，则康体自来。