指甲是人体的晴雨表！指甲上出现这五种情况要重视，早发现早治疗

指甲是人体的晴雨表。身体一旦出现问题，不仅仅会从身体上的疼痛表现出来，还会通过我们的指甲，当指甲上出现裂痕的时候，其实就是你的身体出现了问题。那么到底怎样才能判断出身体上出现了那些健康危机呢？下面咱们就一起来看看吧！

1.指甲上出现白斑点

指甲上有白斑，很大的可能就是肠胃积滞，消化不良，体内缺钙所致的。所以我们要常吃一些促进肠胃消化的食物，同时也要多补钙，比方说多喝点筒子骨汤。

2.指甲上出现竖纹

不少人的指甲上都有或密或疏的棱状竖纹，这种情况如果是短时出现，并很快会消失，通常是由于用脑过度、太过操劳，睡眠不足，所以我们要注意多休息休息；但是竖纹如果一直存在，不减退，很有可能就是消化系统出现了问题，营养不良。

3.指甲内陷

指甲的中间要是内陷，形状有点像勺子凹进去的那一面，则表示已患有糖尿病、甲状腺功能亢进或营养不良等症。

4.指甲发黑

指甲变黑、指甲下有碎状斑点则表明患有感染引起的心肌炎，其他心脏疾病或出血性疾病。指甲脆软易磨损，说明缺乏营养，可能显示甲状腺机能亢进。

5.月牙变色

正常的月牙色是呈乳白色的，如果呈现浊白色则说明你的体质有所下降，如果是粉红色就说明你的脏器出现了问题，严重的月牙会变成紫色甚至黑色。

如果你的指甲上出现了这几种情况的话，一定要及时调整饮食习惯，营养不足的要补充营养，营养过剩的要多吃素食，总之要均衡饮食，均衡营养。那么下面就一起跟小编看看怎么来进行相应滋补吧。

如果你的指甲出现了竖线，那说明你的肝火过旺，体虚，元气不足，所以小编建议出现此类状况者可以多喝点菊花茶。这菊花金银花茶具有清热降火的功效，能够有效的帮你清肝火，但是也要注意不要经常熬夜哦。

如果你的指甲竖线很宽的话，有可能是出现了肝硬化，葡萄干中含有多种维生素以及微量元素，同时还含有自由基，具有很强的抗氧化活性。经常吃这种四色葡萄干可以有效地调整肝脏细胞的功能，降低自由基对干细胞的伤害。

如果你的指甲凹凸不平很严重的的话，则说明你的气血不足。而阿胶自古以来就具有补气血的作用。像这款阿胶固元膏中含有红枣、阿胶、黑糖等，具有养气补血、美容养颜、滋阴润肺、改善睡眠、延缓衰老、增加免疫力等多重功效，让你的身体快速回复健康。

如果你的指甲上出现了倒刺，那这就是肝血不足引起的。而桑葚味甘、酸，性寒，能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴，可用于肝肾阴亏、、口渴烦热、肠燥便秘等症。这种黑桑葚干纯手工制作而成，味道酸甜可口。

如果你的手指甲上的黑斑很深的话，则说明你体内的湿气太多，而红豆薏米又是湿气的克星，所以我们可以在平时没事的时候，喝一杯红豆薏米粉，这款红豆薏米粉喝起来香甜细腻，常喝就能慢慢的消除体内的湿气，黑斑也会慢慢消失。

如果你手上的月牙白渐渐的在消失，或者变色了，则说明你体内的血量不足，所以我们要及时补血，红枣一向都是补血的最佳伙伴，像这种枣夹核，吃了不仅可以补血养血，还具有健脑补脑的作用，一举两得，何乐而不为。