痛经不是问题，这样吃不仅不疼还美颜

女性月经初潮平均年龄是12岁，绝经时间平均为51岁，也就是说女性大半人生都要和月经相伴。月经能够排出体内过量铁和制造新鲜血液从而达到排毒养颜的作用，但是月经不调又给很多妹子带来难以言说的痛苦。来时令人心情烦闷，身体不适，不准时又让妹子焦急万分，真是让人又爱又恨啊。

相信月经不调的妹子都吃过乌鸡白凤丸，高中时期被母上大人强行塞进嘴里的一颗颗药甜药甜的大丸子，面目扭曲但还是要忍住眼泪吞下的情景已经成了高中月经最大的回忆了。不想吃带药味的调养品还有别的方式，这些有效好吃又方便的方子可以帮助妹子们养好身体不怕痛经啦。

痛经妹子的调养配方：

大红枣（无核金丝枣）七颗，生姜片七片，两勺红糖，两碗水

做法：洗净后，红枣划口易于营养元素流出，红枣生姜放入煮，两碗水煎至一碗水时，放入红糖待红糖融化煮沸即可熄火饮用。

饮用时间：月经前7天连饮

注意：不适宜晚上饮用，不要在月经期间服用，以免血量过多，且不能多喝，容易上火。

配方功效：其具有驱风寒、补气益血的功效，能够有缓解痛经暖宫的作用。干了这杯红糖红枣姜汤，暖宫效果真的不要太好。

当然，如果你是上班族或者懒癌晚期也没关系，有更加简洁的方式适合懒妹子和忙妹子使用，配方研磨好的颗粒状冲剂同样恨方便快捷哦。

这种罐装的姜糖膏存取方便，使用时只需取一两勺冲泡即可，妹子们也可以根据喜好加入枸杞，玫瑰等即可养颜美容。

另外除了红枣红糖姜汤的搭配，红糖本身就可以调养身体，益气补血。1000克红糖里含钙900毫克、铁100毫克，而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素因此红糖可以补血益气，还可以活血止痛，有助于经血下行。

单独冲泡或制成饮品都是一个绝佳选择，赶紧囤货自制美容养颜得饮品吧~

红糖容易受潮，在购买的时候选择这样的独立包装不仅口感好而且易于存放。

红糖自有的温润性子，冲泡一杯，看着也十分养眼，如果再放上几颗枸杞或几朵玫瑰满满的都是下午茶氛围啊~

这就是手残党的福利，咱手残不怕照样喝好吃好。红糖制作中直接加上玫瑰，红枣，桂花，姜丝等是不是看着心情就很好呢，冲泡时搅开即可哦~

最后呢，要告诉萌妹们，在日常生活中，要尽量保持私处的清洁，内裤一日一换这是必须的哦，同时，还可通过按摩，泡脚，锻炼身体，适当喝酒等方式来调养身体。要知道养成健康的身体才是消解痛经最好的方式哦。然后说一个17年最大的心愿：天下妹子无痛经。哇卡卡~