别傻傻的只喝白开水啦，加入这些东西，让你越喝越年轻

老话常说“男人四十一枝花”，40岁的男人往往都处于事业的鼎盛时期，是最富魅力、收入也相对较丰厚的时候，但这个年龄段的男性所承受的精神压力，也是人生中的最高峰。所以经常会看到很多大叔级别的人，吐糟自己肾虚。

其实肾虚的表现是抑郁焦虑对睡眠、内分泌、心脑血管等都会产生一系列的连锁反应，对身体而言，会出现腰酸背痛、乏力、性欲减退、多汗易怒等肾虚表现。《黄帝内经》便详细记载，“丈夫八岁肾气实；二八肾气盛；三八肾气平均；四八筋骨隆盛”，但到了“五八”便会“肾气衰”。这就是说男人的一生中，20岁至40岁是肾气的顶峰期，身体各方面的机能都处于最佳状态，但到了40岁以后是衰退期。

肾虚的话平时要重视饮食调养，建议以平补为好，比如可按个人喜好多食用些木耳、芝麻、枸杞、生蚝等，这些食物都有养肾固精的作用。如果觉得比较麻烦，那么下面的几种补肾的佳品不妨看看，效果非常不错哦！

很多人觉得肾虚，是肾脏的事，其实这样说不完全对。要知道肾虚的诱发是很多因素造成的，比如内体的垃圾过多，让肾脏超负荷运行，也是其中之一。而肝脏是咱们人体最大的排毒系统，所以说，维护好肝脏，也就是间接的养护肾脏。这款茶里面含有西洋参、白茯苓、苦荞等，平日多喝点可以养肝护肝，特别是春节到了，喝点它好处绝对多。还有里面的枸杞和玛卡，它们是养肾的佳品，每天喝一杯，别的不敢说，夫妻生活和睦绝对是可以的！

中医讲，黑色入肾，也就是黑色的食物，对于补肾来说是最好的食物。黑芝麻和黑豆含有非常丰富的维生素E，能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，经常吃能抵消游离基的积累，起到抗衰老和延年益寿的效果。再加上核桃是碱性食物，常喝可以平衡身体的酸碱度，要知道弱碱性体质可以最健康的，所以男人们平日可以多吃点哦！

肾虚会导致面色苍白，做事也没有精力，特别是喜欢抽烟的，可以说对身体是双重伤害了。这款茶里面含有养生三包的石斛，以及红枣、百合、菊花等物，对吸烟造成肺部的焦油，有很强悍的清除作用，还有生活在环境污染较重的，比如说雾霾，喝点它也可以把吸入肺部的重金属颗粒，清除出来。味道不错，非常甜美，差不多坚持半个月，你会发现面色红润了很多！

下面小编就为大家介绍一些食物，让男人更加健康有活力。

蜂蜜被很多男人误解了，以为这是女人的专属品，其实这是错误的！在以色列、土耳其等其他许多的国家，都是用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖，是典型的补肾食品。因为天然的蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞，而且在蜂蜜中含有一种特殊的内分泌素，这种内分泌素和人体垂体激素相仿，所以长期使用蜂蜜，就可以有明显活跃性腺的活性物质。这款蜂蜜是百花蜜，味道香醇，用来泡水再好不过了。

蜂蜜是一种纯天然的食物，具有丰富的营养，每天清晨一杯蜂蜜水，切记要用30°以下的温水或是凉白开，护肤美容，润肠排毒还能去除体内火气；睡前一杯蜂蜜水，提高睡眠质量，拥有美丽的一天。今天介绍的这个蜂蜜是野生土蜂蜜，雪白的视觉享受，洁白细腻，味觉享受的同时，排出体内毒素，喝出身体。

肾茶一般能治疗急性肾炎、膀胱炎、尿路结石、风湿性关节炎等疾病。尤其是现代生活的节奏加快，很多男性的身体状况下降，总是养成熬夜等不良的生活习惯，所以肾脏方面一般会出现些问题，这时，肾茶便是他们最好的补益品啦。这款肾茶独立小包装，方便快捷。

肾脏---可用枸杞,菊花,决明子泡茶喝,枸杞有护肝,明目,而菊花对治阴亏血虚,须发早白有作用，三味花茶共饮能滋肝补肾,护肤美颜,特别对肾虚腰痛有显著效果。这款肾阴虚阳虚滋补茶有多种药材调配而成，平时可以当做休闲饮品，且有滋补的效果，实属良品。

年纪轻轻掺杂着白发既影响美感又显得成熟苍老，黑芝麻，核桃，黑豆三者不仅有乌发黑发的功效，还能补脑健脑。平时嚼一些黑芝麻，核桃，既可以当作休闲的零食，又能拥有一个健康的身体。今天介绍的是六黑粉，多种食物粉混杂而成，便捷的方式就可以拥有双倍的效果

茶叶是著名的保健饮品，无论是国内国外每天都有很多人会饮茶。茶本来是一种植物，可以食用、解百毒、长期喝也可以长寿。最初茶也可能是作为口嚼的食物，后来逐渐成为药料饮用，脾胃虚弱是很常见的疾病，如果喝一些有益的茶，可以摆脱食欲不振的现象，不同的茶有不同的养生效果。今天为大家介绍的就是一款保健茶，它能够帮助男人拥有一个好身体，找回自信。

看了小编介绍的这些，相信大家应该也都知道，平时喝些什么，既能改变白开水的淡然无味，又能拥有一个健康的好身体了吧！