这10种表现证明你有湿气！油头油脸影响形象，用这一招逼出湿气

很多人一听湿气都感觉非常的陌生，但是其实我们每个人都会慢慢的身体中积累湿气，有的可以代谢除去，有的就会累积在我们的身体中，如果你中了一下这10中症状，那么说明你已经身体中有比较严重的湿气了，我们来看一看。

1：头发爱出油，面部会经常油亮。

2：睡觉会不自觉的流口水，会很容易口臭，身体有异味。

3：会经常感到浑身无力，感到疲倦，精神不集中。

4：睡觉打呼噜，痰多，咳嗽。

5：搭边稀粘腥臭，粘稠，不容易冲掉。

6：感到累，就连说话都懒得说，常常感觉没劲。

7：眼袋下垂，肥胖，减肥后也会经常反弹。

8：小肚子大，比身体的比例要打，常有胀气，身体很容易浮肿。

9：脸色苍白，原本红润的脸庞不见了。

10：耳朵内湿，就是所谓的耳禅湿，毛发比较粗糙，而且还特别的容易脱落。

有了以上这些症状，就说明你体内已经有湿气了，而且已经在身体上出现这个状况了，体内有湿气，睡觉都睡不够，一定要注意，今天小编给大家介绍几款很好用的食物，帮助我们将体内的湿气逼出来。

这款食物有着非常精美的包装，环保的红枣的包装，不仅具备美学的设计，也非常的环保，选用的是优质的新疆的和田大枣，能很好的去除体内的湿气。

这款是独立的抽屉的包装，有着很多层的防护，就算是长途的运输也是不会断的，山药能很好的为我们的身体补充营养物质，而且还能很好的去除身体中的湿气。

燕麦是很好的去湿气的一款食物，里面有着非常丰富的食材，营养价值很高，食用起来也是非常的方便，采用的是低温的烘焙，很天然，不会流失营养。

这款生长在贵州的薏米，因为土壤中的有机质含量高，没有污染，土壤水肥条件好，可以很好的帮助我们去除体内的湿气，薏仁是色泽很雪白的，饱满圆润，口感还不错哦。

我们平时一定要多吃一点黑米，黑米中有很丰富的营养物质，男女老少都可以食用，而且这款是农家自种的款式哦，可以有效的去除身体中的湿气。

因为现在人的精神压力比较大，心气虚，饮食不健康，运动量少，于是身体越来越胖，脾胃越来越弱，而且还能很好的除湿，又要补心，还能很好的健脾胃。

这暖采用的是传统的工艺，非常的新鲜研磨，分之非常的均匀细腻，而且原料都是经过熟化的处理，可以干吃或者泡食，更方便，更美味。

这款黑芝麻的可以有效的帮助我们很快的排出体内的湿气，而且这款是铁罐的包装，能够很好的留住营养，色泽非常的透亮。