卵巢是个宝护好才不老！常吃不起眼的它，排出毒素让你更显年轻

不少女生由于各种方面的原因，年级轻轻就开始出现卵巢萎缩的问题。要知道卵巢是咱们女人最重要器官，如果暖巢不健康了，那么就不仅仅是痛经与皮肤不好的问题了，严重的还会影响生育问题。所以今天小编就来和大家说说，关于咱们女性卵巢的问题。

都说女人如花，而卵巢就是女人的“后花园”。如果卵巢功能衰退不能生育，女人就会像一朵灿烂的鲜花瞬间凋零一样，也会加快自己变老的速度。不仅会让老公失望而疏远、公婆冷言冷语，还会让自己的生活陷入无底深渊，所以我们在平常的时候一定要护好暖巢的健康。

如果暖巢问题一旦出现，我们可以在平时多吃点叶酸食物。叶酸是水溶性维他命，常备人们称之为“造血维他命”或维他命B9、维他命M，它在我们的人体健康上起着非常重要的作用，对抗暖巢衰老有加分的效果。像绿色蔬菜，柑橘类的水果，以及全谷食物中叶酸的含量都是非常可观的，这样的食物咱们不妨多吃点。

此外豆类的食物也是非常不错的，特别是黑豆，要知道在民间一直流传着“要想长寿就吃黑豆”的谚语。黑豆被称为“万豆之王”，营养价值十分高，它的雌激素含量是最高的。女性如果坚持长期食用黑豆，可以有效的补充植物性雌激素，对卵巢和子宫有极好的保养作用。

当然，除了以上这些，咱们在平常生活中也可以多吃点下面这些食物，她们同样对女性的暖巢有着极好的作用：

阿胶糕对于女人来说是一件宝贝，它具有补气血的作用常吃阿胶糕可以让你的气色红润，显得更加年轻。这款即食阿胶糕，纯手工制作而成，小小的一袋，可随身携带，让你到哪补到哪。

除了阿胶之外，女人还不能少了红枣，红枣具有补血养血的作用，不管怎么吃都可以滋补女人的渗透，像这款新疆和田大枣，它的皮特备薄，肉质特别软糯，适合当零食吃哦。

葛根有清热解毒、保肝明目的功效，而木瓜和魔芋的结合，可以清除体内的多种毒素。要知道体内的毒素多了，自然就是对卵巢造成伤害，所以不妨每天吃点它，不仅味道不错，还能帮助我们瘦身健体呢，效果非常不错哦。

姜茶起暖性温，糖滋阴养气。两者结合祛风散寒，具有补气益血的功效。像女性在经期时，会出现手脚发冷，但如果能每天睡前喝一杯它温暖身体，可以排除宿便美容养颜，让暖巢更健康。

蜂蜜是女人最天然的美容物，可以帮助清除体内的毒素，让暖巢更加干净，人看起来气色也会红润不少，这款百花蜜与单一的蜂蜜相比，它里面融入了荆条花，洋槐花，枣花等三种花蜜的精华，营养价值非常的丰富。

核桃不仅具有健脑的作用，由于核桃是碱性食物，经常吃它可以平衡我们身体的酸碱度，从而让暖巢更加健康。这款新疆薄皮核桃，皮非常好拨开，里面的肉也不易碎，口味香甜，适合经常吃哦。