对每个家庭而言,最幸福的事莫过于生个健康的宝宝,不过,生个健康宝宝可是件大工程,大家都知道怀孕的妈妈在产前必须忌口,今天就为大家介绍几种孕妇必须远离的食物。
甲鱼:有些妈妈知道,在备孕的时候吃甲鱼汤可以助孕,但甲鱼有着较强的通血络、散瘀块作之用,因而容易导致流产,孕后不宜吃。
马齿苋:性寒凉,容易导致滑胎,
薏米:中医认为其质滑利,可促使子宫收缩,诱发流产。
山楂:孕妇害喜时比较喜欢吃酸的东西,山楂容易导致子宫兴奋,容易导致流产,故不可多食。
螃蟹:活血祛瘀之物。尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。
孕妈妈想要生个聪明漂亮的宝宝?除了要忌食以上这些食物之外,还可以多吃点以下这几种食物,个个都那么好,让你生个眼睛漂亮,头脑更聪明,皮肤更白净的宝宝哦。
你是否希望自己宝宝眼睛有神,水灵灵的呢?那就吃核桃吧,这个真管用。很多宝妈亲身试过的。核桃又被誉为脑黄金,不仅能让宝宝眼睛漂亮,还可以补脑,宝宝更聪明。如果孕妈妈胃口不好,或者有孕吐反应等,那样还可以吃点葡萄哦。
很多孕妈妈喜欢吃新鲜葡萄,其实新鲜葡萄当时也很好,但是葡萄干更好哦,因为葡萄变成葡萄干后含铁量倍增,孕妇到中后期很容易缺铁,葡萄干非常适合孕妈妈吃。而且还可以帮助孕妈妈减轻孕吐,增加食欲。
很多孕妈知道核桃,却不知道开心果。开心果不仅含有大量维生素E等,有抗衰老的作用,能够增强体质,还含有大量的矿物质,可以补充胎儿对矿物质的需求。它还含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于排出体内的毒素。孕妈咪吃点开心果,每天好心情。每天5-8个即可。
你吃过南瓜子吗?初次知道孕妈妈吃南瓜子好,是从席雪的书上看到的。南瓜子中含有的钙、钾、维生素C等成分都是孕期孕妇所需的营养物质,而且大量的维生素C,可以美白肌肤,也可以预防和缓解感冒,是孕期理想的零食之一。
你不喜欢吃核桃吗?那就选择红枣夹核桃仁吧,两种口味融合,让很多不喜欢吃核桃的妈妈都爱不停口哦。这款红枣夹核桃,果大饱满,让你一饱口福,吃得香香。不仅补血又补脑。相当受孕妈咪的欢迎。
除了以上这些零食,孕妈咪还可以多喝点骨头汤,鸡汤等。生个漂亮聪明的宝宝,祝你好运哦
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