孕期千万不能吃这几种食物，九成准妈妈都不知道

对每个家庭而言，最幸福的事莫过于生个健康的宝宝,不过,生个健康宝宝可是件大工程,大家都知道怀孕的妈妈在产前必须忌口,今天就为大家介绍几种孕妇必须远离的食物。

甲鱼：有些妈妈知道，在备孕的时候吃甲鱼汤可以助孕，但甲鱼有着较强的通血络、散瘀块作之用，因而容易导致流产，孕后不宜吃。

马齿苋：性寒凉，容易导致滑胎，

薏米：中医认为其质滑利，可促使子宫收缩，诱发流产。

山楂：孕妇害喜时比较喜欢吃酸的东西，山楂容易导致子宫兴奋，容易导致流产，故不可多食。

螃蟹：活血祛瘀之物。尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

孕妈妈想要生个聪明漂亮的宝宝？除了要忌食以上这些食物之外，还可以多吃点以下这几种食物，个个都那么好，让你生个眼睛漂亮，头脑更聪明，皮肤更白净的宝宝哦。

你是否希望自己宝宝眼睛有神，水灵灵的呢？那就吃核桃吧，这个真管用。很多宝妈亲身试过的。核桃又被誉为脑黄金，不仅能让宝宝眼睛漂亮，还可以补脑，宝宝更聪明。如果孕妈妈胃口不好，或者有孕吐反应等，那样还可以吃点葡萄哦。

很多孕妈妈喜欢吃新鲜葡萄，其实新鲜葡萄当时也很好，但是葡萄干更好哦，因为葡萄变成葡萄干后含铁量倍增，孕妇到中后期很容易缺铁，葡萄干非常适合孕妈妈吃。而且还可以帮助孕妈妈减轻孕吐，增加食欲。

很多孕妈知道核桃，却不知道开心果。开心果不仅含有大量维生素E等，有抗衰老的作用，能够增强体质，还含有大量的矿物质，可以补充胎儿对矿物质的需求。它还含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于排出体内的毒素。孕妈咪吃点开心果，每天好心情。每天5-8个即可。

你吃过南瓜子吗？初次知道孕妈妈吃南瓜子好，是从席雪的书上看到的。南瓜子中含有的钙、钾、维生素C等成分都是孕期孕妇所需的营养物质，而且大量的维生素C，可以美白肌肤，也可以预防和缓解感冒，是孕期理想的零食之一。

你不喜欢吃核桃吗？那就选择红枣夹核桃仁吧，两种口味融合，让很多不喜欢吃核桃的妈妈都爱不停口哦。这款红枣夹核桃，果大饱满，让你一饱口福，吃得香香。不仅补血又补脑。相当受孕妈咪的欢迎。

除了以上这些零食，孕妈咪还可以多喝点骨头汤，鸡汤等。生个漂亮聪明的宝宝，祝你好运哦