胃病在我们的生活中总常见,很多人都有慢性胃炎的情况。这种病一旦上身很难治愈,同时病情发作身体很难受。此类病情的预防很重要,尤其注意饮食是关键。而对于患有慢性胃炎的朋友就要在日常生活中好好调养自己的身体。
慢性胃炎的主要表现症状为上腹部胃胀不适,食欲变弱、饭后会出现恶心反酸等症状。一些轻微的的胃炎患者在饭后会出现饱胀、泛酸、嗳气等不良症状。
患有慢性胃炎的人最怕吃辣,最怕吃生冷食物,同时吃饱了就会出现饱涨的现象。那么胃如此娇气,患有慢性胃炎的朋友在生活中应该如何调养自己的身体呢?其实慢性胃炎患者的调养方法并不是千篇一律的,它主要可分为以下几方面:
① 胃炎疼痛发作时,应该吃流食,同时应该吃一些细软易消化的食物。可以吃例如米汤、清汤等食物。如果有大量呕吐的情况就应该及时去医院查看。
② 胃炎疼懂缓解后,我们可以吃半流食,同时尽量少吃多脂肪的食物。例如牛奶等食物应该少吃。
③ 对于普通慢性胃炎患者,若是反复发作,要考虑是否三餐不规律、抽烟、酗酒、感染或用了一些刺激胃黏膜的药物导致。
同时我们日常生活中要注意尽量少吃大豆、芹菜、韭菜等含纤维素较多的食物。除此之外煎炸烟熏等食物很不容易消化,我们也应该尽量少吃。如果胃酸分泌过多,我们可以少喝一点淡牛奶、豆浆等食物;相反如果胃酸分泌不足的,可以喝点浓缩的肉汤、带酸味的果汁等助于刺激胃液的分泌,帮助消化。
下面再给大家分享一道养胃食疗方适用于慢性萎缩性胃炎患者:
淮术砂仁陈皮煲猪肚
材料:
30克淮山(干)、15克白术、砂仁、陈皮各5克、半个猪肚、3片生姜。
制作方法:
1将各药物洗净,药材稍微浸泡;猪肚冲净,刮去白膜,翻转用生粉反复揉擦,洗净。
2将淮山、白术、陈皮及生姜放进瓦煲内,加入适量清水,大火煲沸后,改中小火煲约一个半小时。
3待汤快成时放入砂仁,再滚煮分钟,加入适量的食盐或略加胡椒粉便可食用。
功效:
中医认为,淮山味甘性平,具有补脾肺肾的作用,一方面可以补脾气、另一方面又可助脾阴,且兼止泻,故脾虚食少、体弱便溏、儿童消化不良所致的泄泻等均可食用;它与燥湿利水的白术搭配疗效更好。在此基础上再配伍理气化湿、温脾开胃的砂仁和理气健脾的陈皮,对于腹部胀满、脾胃虚寒、消化不良的胃病患者效果更好。
适用人群:
脾胃虚寒型慢性胃炎、胃酸分泌减少者。
接下来再给大家分享两款养胃养生的好食品,首先是这款养胃茶,它有多种上好食材组合而成,能够很好的调理我们胃部的不适,有慢性胃炎的朋友可以选择一款哦。
然后是这款养生茶,它由枸杞,桂圆等食材加工而成,能够很好的调理我们的身体的亚健康,还给我们一个健康的身体,每日一杯还很美味哦。
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