总觉得没精神的人注意了！不是我们老了，而是身体需要排湿气了

湿气是百病之源。体内湿气过重，会让人觉得容易疲倦、没有食欲、手脚冰冷，头发老是油油的，甚至出现肠胃炎现象。

体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，而同时他们又常常会因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力，这样形成了一种恶性循环，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的重症。

除湿食物其实有很多：绿豆、红豆、薏仁、白扁豆、玉米、荷叶、山药等。

但是，我们就不是那么勤快的人，能躺着就不坐着。更不用说动手做饭了，这时候，就需要一款适合懒人的去湿气杂粮粉了。

市面上有很多款，配料都不全相同，可以根据自己的需要进行挑选。

推荐理由：配料：枸杞、红豆、薏米、燕麦。金装608克，进口奶粉包装，内有勺子，取用很方便。不甜，可以根据个人喜好添加蜂蜜或者白糖。

推荐理由：配料：红豆、薏米、枸杞、燕麦、茯苓、山药、魔芋。每天坚持喝一点，健康会相伴。是一点甜味都没有的那种，泡起来特别香。

推荐理由：配料：红豆、薏米、枸杞、山药、芡实、玉米、紫薯、燕麦、木糖醇。老少皆宜，当然了，有薏米的孕妇都要甚吃！不爱吃太甜的，所以就靠本身的木糖醇的甜味也够了。味道很香，口感也不错，细细的感觉很好。

推荐理由：配料：红豆、薏米粉、冰糖。每天坚持，改变看得见。口味不错，有薏米味道，入口细滑，加了点蜂蜜味道好极了。

推荐理由：配料：薏米、红豆、红枣、冰糖。瓶子很特别，很好看，份量很足。淡淡的甜和炒熟粮食香，当早餐很不错。

下面两款是补肾气的,精力不济的有的也需要补补肾气。

推荐理由：配料：黑米、燕麦、黑芝麻、黑豆、山药、核桃仁、桑葚。黑发亮发，调理身体。芝麻味很浓哦，甜度也还好，不是太甜，不会腻。

推荐理由：进口食材奇亚籽，养黑更有效，口感更丝滑。包装非常的严实，打开听装一股香味，粉质非常细腻，很好冲开的，入口很润滑，兼顾营养和美味。

编后语：愿大家都能拥有健康，这才是最大的财富。