选择正确蜂蜜润肤生肌，经常用蜜的你对了吗？几招教你如何选择

蜂蜜是昆虫蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜，在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。中国从古代就开始人工养蜂采蜜，蜂蜜既是良药，又是上等饮料，可延年益寿。还可用于美容的保健品。

蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。1公斤成熟的蜂蜜发热量为3，280大卡。

蜂蜜对某些慢性病还有一定的疗效。常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等 都有良好的辅助医疗作用。

蜂蜜含有其他多种人体不可或缺的微量元素，所以还是天然的美容保健品，备受青睐。

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡。同时，蜂蜜中含有的酶和矿物质，帮助提高免疫力。

市面上得蜜那么多，我们应该如何去选择那：

1.最简单的方法就是用筷子将蜂蜜挑起，如果蜂蜜能拉成细长的丝，且丝断后会自动回缩呈球状者为上品。

2.假蜂蜜也可以通过观察进行辨别，掺有糖的蜂蜜透明度较差，混浊;掺有面粉、淀粉或玉米粉的蜂蜜，色泽较混浊，味道也不够甜;掺有红糖的蜂蜜颜色较深，掺白糖的蜂蜜颜色浅白。

3.辨别真假蜂蜜，闻也是一个重要手段。假蜂蜜有化学品的气味，闻起来刺鼻或有水果糖味，真蜂蜜的气味纯正自然，有淡淡的花香

选择正确得蜜不仅有利于油脂得吸收，还能起到美容养颜得功效。那么除了蜂蜜经常食用可以起到美容养颜、瘦身得功效那!

那么蜂蜜小编在这里就分享这么多，其实生活中还有很多值得我们去发现得美食，而且它们不单单带给我们味蕾得体验，更重要的是还能给我们得身体造成微妙得变化。那么接下来小编带领大家一起探索其中得奥秘！

你像小编是很懒得一个人，早餐从来都是在办公室偷偷的吃，在此之前每天都是豆浆加主食，都有点吃腻得感觉，自从发现这个红豆燕麦粉小编就感觉生活还是很美好的，口感香甜，而且里面含有的红豆也可以改善你水肿的体质。

将干燥的洋甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜，非常甜美可口，可帮助排除体内毒素、美白润肤，还能适当释放压力。但是小编要提醒大家注意勿过量食用，怀孕妇女不宜饮用；低血压，寒性体质者根据自身情况酌量饮用。

小编是很喜欢吃核桃的人，不仅核桃仁的功效很多，你像核桃衣它具有良好的养生、祛病之作用，具有滋补肾脏、固精、活血补血、治疗尿急尿频腰痛等功效。可以说核桃浑身都是宝，大家在食用的时候可不要浪费啊！

红枣有很多好处我们都知道，常吃的话对身体是非常好的。可是红枣泡水喝不仅有功效，还要注意它的禁忌的！虽是进补佳品，但超过限量进食却有害;千万别买去核的红枣，缘故原由有二。一是不知道是怎么去核的，二是红枣的许多营养会随之流掉了。

安神茶是一种以安神类功效中药煎制的汤茶，其主要的作用是帮助失眠的人群缓解失眠的痛苦，帮助安神和助眠的。 中药安神助眠汤具有疏肝健脾,养心安神的作用,对肝郁心脾两虚型失眠患者,疗效显著。

有些口臭是由于身体其他部位的疾病引起，如消化不良，化脓性支气管炎，肺脓肿等，都会经呼吸道排出臭味，表现为口臭，是肝火亢盛，耗神伤精，火气上炎所致。气候，精神，饮食因素，造成脾胃失节，而气滞，食积;心情不舒致肝火犯胃，气郁不舒所致。所以口臭不仅是空腔问题，更是在提示我们身体出现了问题。

最后小编想跟大家说的是葛根茶，因为葛花、葛根具有很强的解酒功能，另据《中药大辞典》评述，葛花、葛根不仅有解酒功效，还具有清热解毒、养颜护肤之功效，同时，还对缓解高血压、冠心病、心绞痛、突发性耳聋有一定作用，因为葛花是一种中药。

任何事情都有残忍的一面，包括爱也是。当然食物也是一样，大家看到他功效的同事也要注意其方式方法！