随着人们的生活水平越来越高,人们的身体状况却越来越不好,中医提醒大家,人的身体里不堆积这三种东西,不然真的很伤身体。
一、气积——伤肝!中医所认为的就是,气一定要顺通,不能堆积在身体中,如果气机失调,就会大大的影响我们的健康,一些情绪的变化,会影响气运行的失常,会产生烦躁,焦虑,抑郁等情绪,所以专家认为,要常运动,健步走,慢跑都是不错的选择。
二、血积——伤血管!血积是指血凝结成块,如果长时间的吃高脂的食物,抽烟喝酒就会造成血瘀,血瘀的表现通常为面色惠安,嘴色偏暗,我们可以吃一些黑米,茄子,洋葱等,可以有效的治疗血瘀。
三、水积——伤肾!人体对水的需要是很多的,人体的70%都是由水组成的,但是一旦身体节奏被打乱,就会出现一些部分供水不足,还会有些地方出现水肿,我们平时一定要多吃一些消肿的食物,比如说冬瓜,薏仁,鲤鱼等,都是能帮助我们很好的消除水肿的食物。
人体想要健康,就需要各个方面很好的运行,所以我们一定要多吃一些对我们人体有帮助的食物,才比较好,今天,小编给大家推荐几款很好的食物,大家来看一看,有没有一款是你正需要的。
这款黑芝麻核桃粉可以有效的帮助我们滋阴养肾,是很好的一款食材,里面的成分有核桃,枸杞,淮山药,红枣等对人体有帮助的食材。
这款是小包装的设计,非常方便随身随身携带的款式,很卫生干净,而且可以很好的帮助我们清新去火,养护我们的肝脏。
这款成分有玛卡。枸杞,葛根片,苦芥,决明子,人参等成分,是很好的一款好茶,口感不错,用料很足,而且能很好额帮助我们养肾。
蜂蜜是众所周知对人体很好的食材,无论是男女老少都可以食用,建议每天食用,这款是有着自然的花香,色浅,但不是透明的,所拉的丝会很细。
这苦啊年红豆薏米粉有着非常丰富的营养成分,很好的一款产品,能够很好的帮助我们养身,而且去湿气的效果真的非常好。
这款红枣黑糖姜茶是精选的若芜的红枣,柔软甜润,吃后余香满口,精选的各方的红糖,精选的姜块,都是很好的材料,很好的补血养气。
这款是可以作为早餐的一款食材,真材实料看得见,是非常健康的谷物,精选的食材,绿色无污染的款式。
山楂有着很好的开胃的功效,能很好的解决食欲差的问题,这款山楂条是精选的食材,不添加任何的速溶剂,干燥剂。
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