揭秘长寿密码，是什么让长寿村的百岁老人保持健康的身体

自古以来，所有的帝王都追求长生不老想要得到永生，以秦始皇最为出名。而现在的秦皇岛便以此为名，是因为当时的秦始皇来到这里祈求仙人给他长生不老药，可想而知，他并没有找到，也不可能找到。所以，长生不老是不可能的，但是人们要做到延年益寿让身体更加的健康是绝对可能的。在现河北省的武安市西北56公里处摩天岭的脚下，有个艾蒿坪村，人们把那里成为长寿村，因为那里的人们平均寿命都在85岁以上。可是为什么他们的寿命那么高呢？下面小编就为大家来揭秘他们长寿的秘诀。

像要长寿最先的就是在饮水方面，在艾蒿坪村村边的山崖旁，有一股清洌甘纯的泉水，在山岩上喷涌而出，汇聚成小溪，汩汩流淌，科学家分析出在这口泉水中含有丰富的矿物质，和中草药成分，因为村民常年的引用此水，才能够使得他们长寿的秘诀之一。

第二点就是长寿村的老人们平时的饮食非常的健康，它们经常实用豆类食品和粥类食品，因为豆类的食品的蛋白质含量很高。而且营养价值非常的丰富，能够增加人们的免疫力，让患病的几率很大程度的降低。而粥类的食品让人体很容易的消化并吸收而且里面的营养也非常的丰富，还能预防疾病。是延年益寿的良方。

而且没有污染的环境加上生活的规律也是造就了长寿的秘诀，所以，对于身体来说，有一个好的保养是很重要的，虽然我们不能跟这些老人一样有这样的环境，但是我们在饮食上面可以注意保养，也可以达到延年益寿的目的。

这款红豆薏米粉不仅能够让你的生活更加的健康，而且还具有抗衰老的能力，让你的生活充满十足的活力。

这款大枣的产地来自新疆和田，里面每颗都个大肉厚，而且还具有调节血气不足的功效，是所有家庭喜爱的食品。

这款松子仁来自云南怒江，纯天然的生长环境，完全的无污染。而且多吃松子仁能够安神补脑，是对于长时用脑者最合适食用的产品

这款花茶非常的适合女性朋友饮用，因为桂圆+枸杞+红枣的组合能够美容养颜，补血补气。能让体寒的女性恢复本来的气色。

这款菊花茶能够清热解暑，对口干，上火有很大的作用，而且还能有效的预防感冒，是养生很好的食品。

这款核桃的皮非常的薄，而且口感非常的香浓，经常食用核桃能够治疗失眠，而且对心脏非常的有好处。

多食用这款红豆枸杞薏米粉能够让你体内的湿气一扫而光，而且这三种食品的搭配有效的融合了很多微量元素，让你的生活更加健康。