人到中年血液变得粘稠？每天吃点不起眼的它！帮你疏通血管显年轻

不论是男是女一旦过了三十岁，身体的各项机能就会开始有呈现老态的趋势了，而且会逐渐出现各种疾病征兆，女人脸上的暗斑而男人出现啤酒肚，体检时查出来血脂高。许多人只知道20岁之后就要保养皮肤，却不知道血管、心脏同样需要呵护。因为从30岁以后，人体的各种机能开始发生变化，不知不觉中加速了血管的损坏。这些其实都是堆积在血液里的垃圾造成的，只有把血液中的垃圾清理出去，才能让血液畅通，疾病远离。其实，生活中常见的东西、几毛钱的大一把，竟是血管的清道夫，让你的血管干净气色好，50岁的人也不显老。

1.血管清道夫：洋葱

洋葱是目前所知唯一含前 列腺素A的蔬菜。前 列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，从而降低血压，对预防血栓形成有一定作用。

2.血液循环催化剂:黑豆

黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身。这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。

3.血液净化剂：海带

海带中富含丰厚的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有相似肝素的活性，既能避免血栓又有预防动脉粥样硬化的效果。

4.血管最佳调节剂：绿茶

众所周知，绿茶是最健康的的茶饮。因为绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，能够起到有效降脂清血管的作用，让血液循环更加顺畅。

当然上面只是初级的东西，想要食用的效果更好，还需要进行加工处理，接下来，小编给大家介绍几款能够帮我们改善身体并且有益的食物吧！

小编刚刚就有在文章中提到了黑豆的功效，其实黑芝麻这种食物营养价值极高，可以降低胆固醇，对心脑血管疾病人群很有益。为了大家的健康着想，小编极力推荐这款核桃高钙黑芝麻糊，常吃它还能补脑益血

菊花茶味道非常清甜，入口也没有绿茶或是陈茶那样涩口，所以很受女性朋友的喜爱，而菊花本身就可以清热解毒，常喝菊花茶还能有益于心血管系统，非常适合三高人群喝，而且它的味道甘甜可口，清香怡人，经常喝能有效清除血管中的垃圾。

蜂蜜作为纯天然的饮品，使我们不能缺少的养生食物，像这款野生多花蜂蜜，纯天然无污染更健康。每天用温水调兑蜂蜜水喝，可以有效地延缓血管硬化，让身体排毒更通畅，而且女人经常喝还可以美容养颜哦。

因为绿茶的够干不想花茶那样清甜，所以我们只知道泡绿茶喝有益于身体健康，却不清楚它还可以起到降血脂，清血管的作用。这款绿茶，纯天然的原材料使用更放心，长期喝它可以有效清除身体中的垃圾。

玫瑰花茶是非常好的活血益气的食物，而且入口清香四溢，加上玫瑰对女性的肌肤有很好的帮助，女性朋友可以多喝，这些食物都是帮助我们增强血液的活性，从而促进血液循环，制作成化成的形式，更方便我们入口，让我们喝些热饮对身体的各项机能也好

因为凡是黑色的食物，都能养肾，所以中医用来治疗肾虚，但是不仅仅是这点，醋泡黑豆能美容、减肥、明目，能有效改善高血压、高血脂、糖尿病等疾病，黑豆还能改善近视，干涩，眼睛疼痛等眼部疾病，功效非常强大，让你不服不行。